臨近春節，但各地還有零星疫情，西安疫情更是持續了很久，於是很多人選擇就地過年。春節假期不回老家，不旅遊，可以造人嗎？
臨近春節，你的春節假期安排好了嗎？因爲各地零星的疫情，很多人選擇就地過年。不回老家，不旅遊，一個星期甚至兩個星期的春節假期，可以幹啥呢？不少年輕夫妻想趁着春節假期備孕，春節造人可以嗎？
春節假期可以造人嗎？
對於很多年輕白領來說，平日裏工作基本都是承受重壓的狀態之下，平日裏的夫妻關係也是匆匆結束，這也是爲什麼越來越多白領階層成爲不孕主要人羣原因之一。在這樣的重壓和心理焦慮下，女性往往會出現排卵週期不穩定、月經不調，而男性則出現精子質量下降等問題。
春節放假了，心情舒暢，沒有工作壓力，生活作息也相對比較正常，所以絕對是備孕的好機會！
2.冬季進補時令，適合造人
贊成春節備孕的人羣認爲：春節之前漫長的冬季正是進補的好時節，每個人或多或少都有在飲食上進行一些調整，大補的湯水補品吃了也不怕上火，這個時節的身體能儲存足夠的營養爲孕育打下好基礎。再說嘛，天氣雖冷，反而更適合夫妻倆抱成團增進感情，挺適合備孕的。
春節備孕，你需要做好這幾件事
1.均衡飲食
春節期間即使就地過年，也少不了親朋好友相會、聚餐（無疫情地區）。飯桌上菜品豐富，油炸食物色澤金黃、酥脆誘人，但油膩肥厚的食物熱量高，會增加胃腸負擔。醃製的臘肉、臘鴨香氣撲鼻，讓人垂涎，但在製作過程中會產生亞硝酸鹽的致癌物質，最好還是少吃。辛辣、生冷的食物更是不用多說，引起胃腸炎，造成上吐下瀉，過年又少不了跟醫院打交道了。
飲食上注意葷素搭配、均衡營養。新鮮水果蔬菜中含有的維生素是男性生殖活動的必需品，對提高精子的質量大有幫助，同時，它們也爲女性備孕提供豐富的葉酸，幫助預防胎兒的神經管畸形。還有一些姐妹爲了保持身材，擔心過年期間吃太多，常在年後突擊節食減肥。這種飲食混亂不僅起不到健康減重的目的，反而容易造成營養不良。不規律飲食甚至導致女性月經紊亂，會變成你成功受孕的一道阻礙。
2.遠離菸酒
餐桌上“煙霧繚繞”和“觥籌交錯”也是不能放鬆警惕。香菸的煙霧中含有強烈的致癌、致畸物質，男性吸菸會造成精液質量下降，婦女吸菸或二手菸會干擾正常的卵巢功能，引起月經不調、卵巢早衰、影響卵子質量。親朋相聚的餐桌上，常常會遇到盛情難卻的勸酒。但不得不提的是，大量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂，並使精子、卵子的染色體結構和數目發生變異，還會干擾卵子的發育和成熟。還會影響胚胎質量，造成不孕、流產和生出畸形兒的概率成倍增加。講到這裏，備孕的你還是要三思而後行呀。
3.正常作息
守夜、聚會、打麻將……都是春節期間的重要活動。這時候，通宵達旦的娛樂，一晚下來就感覺身體被掏空。有些喜歡宅在家裏的朋友也不閒着，天天手機不離身，在沙發上癱着安靜的煲劇、打遊戲……根本停不下來。不幾天就會把我們日常規律的生活習慣打亂，不但影響身體健康，還會造成內分泌失調，很容易成爲“暗殺”生育力的“殺手”。
如果你想利用春節假期備孕，請一定做好以上工作。
