黑豆怎麼吃對卵巢好呢?黑豆對女性是很有好處的，尤其是對卵巢，有很好的保養效果，本文就爲大家介紹了黑豆怎麼吃對卵巢好，大家一起來看看吧!
醋泡黑豆
材料：黑豆、醋。
做法：
1.把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒，炒熟後晾涼。
2.將晾涼的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。
3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以食用了。
黑豆漿
材料：黑豆、糖。
做法：
1.將黑豆洗淨，用50度的溫水，浸泡1夜後，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。
2.用漏網將豆漿過濾到碗中，保留豆渣備用，再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
3.大火加熱豆漿至沸騰後關火，調入糖攪拌融化即可。
黑豆糖水
材料：黑豆、紅棗、紅糖。
做法：
1.黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨;紅棗洗淨，去核。
2.將處理好的紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嚐。
黑豆飯
做法：
1.把大米 糯米 黑豆 花生淘洗乾淨 浸泡最少兩個小時。
2.海蠣幹簡單洗下 浸泡會 清洗五花肉後切薄片 切蔥小段。
3.鍋燒乾 倒花生油(少量)下五花肉煸出油 肉爲金黃色 推在鍋邊 下蔥爆香 下海蠣幹炒香。
4.胡蘿蔔絲下去一起炒 一分鐘下米豆花生炒幹水分下鹽 炒一會會。
5.把鍋裏所有食材倒進電飯煲按下煮飯鍵即可。
黑豆紅棗湯
材料：黑豆、紅棗、紅糖。
做法：
1.黑豆洗淨，浸泡12小時，紅棗洗淨備用。
2.將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟，加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
