要相信自己生理機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。
在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：注意外表的年輕化老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：經常運動慢跑或步行，着重鍛鍊下半身。生理機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“同房鍛鍊法”，每一個動作都能鍛鍊同房時所需的肌肉。
按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓同房肌肉緊實有力。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：飲食營養適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強同房想法是有益的。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：保持野心要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。
即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：欣賞美女在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的生理機能。
最簡單有效的提高男人生理能力方法：生活要幽默幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。
而同時人們又“飽暖思淫慾”，因此格外關注的是生理功能的衰退。
