卵子的質量無非是好與壞，卵子的質量如果是好的在臨牀上會有下列表現：
第一、卵巢功能是正常的，正常分泌雌激素和孕激素，就會使卵子的質量有所提高。
第二、表現爲病人相對比較健康，沒有其它疾病，並且睡眠狀態良好、心情良好，也會使卵子的質量有所提高。
第三、卵子的質量如果好，近期沒有吃過藥物對卵子造成相應影響，如果卵子質量不好，在臨牀上就會表現爲內分泌紊亂，比如出現月經不規律、月經量減少或者月經週期發生相應的變化，臨牀上表現爲心情比較差也會影響卵子的質量，還有服用了大量的藥物會導致卵子質量下降。
卵子質量檢查的方法，可以通過做B超動態檢測是比較常見的檢查方法，另外，也可以通過基礎體溫、排卵試紙等檢查。
月經週期規律，在月經乾淨後，在促卵泡刺激素的作用下，卵泡就會以每天2-3毫米的速度進行生長，在來月經的第10天左右，可以隔日做B超來檢測卵泡的生長髮育，在接近排卵期的時候，卵泡生長到1.8-2.5釐米左右是屬於正常。如果是在排卵期的時候卵泡的發育較小，就會提示卵泡的質量差。
卵子質量不好，可以通過以下方式來進行調理：
1、女性在生活當中要多吃含有優質蛋白的食物，可以提高卵子的質量，比如黃豆、黑豆、魚等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。
2、平時要做好避孕措施，避免人工流產。
3、養成良好的生活習慣，比如不熬夜、不喝酒、不吸菸，保證充足的睡眠時間。
4、要控制體重，保持體重在正常的範圍。
5、平時要學會釋放壓力，學會自我調控情緒，不可以使情緒過於急躁，而且也不可以過於悲觀。
除了以上幾點以外，女性還應該適當的多曬太陽，並且要進行適當的運動和鍛鍊，可以提高卵子的質量。
