秋季來臨，天氣漸涼，寒冷的空氣已悄然襲來，隨之而來的還有讓媽媽們焦頭爛額的“小兒秋季腹瀉”。
秋季腹瀉的主要表現就是腹瀉，因高發於每年9月至次年1月的秋冬季節而得名。患兒得大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可多達十幾次。在初期也常常伴有感冒的症狀，比如咳嗽，流鼻涕，鼻塞，低燒……大多是病毒性的，罪魁禍首就是輪狀病毒。因爲是病毒感染所致，所以還具有傳染性。
一旦發生了秋季腹瀉，不僅患兒身體不舒服，家長擔心，影響正常的生活節奏，還對小兒的生長髮育也有所影響，那麼家長可以採取哪些措施來提早預防和保健呢？
注意衛生
勤洗手：大多數感染性腹瀉病都是手接觸了感染源後接觸口腔而導致，養成勤洗手的習慣，能夠明顯減少輪狀病毒的傳播概率。
餐具、食材有效清潔：用過的餐具徹底清潔，尤其的孩子的用品要注意消毒。新鮮的瓜果蔬菜要清洗乾淨再吃；案板生熟分開；大人生病時不要準備食物，特別是當有腹瀉、嘔吐的症狀的時候。
科學飲食
均衡膳食：無論是孩子還是成年人，免疫系統的強壯都離不開均衡、充足的營養支持，因此日常飲食要注意飲食多樣性，尤其是蛋白質、維生素和礦物質這三大類營養素，足夠的攝入才能夠使人體的免疫系統正常工作，具有強大的抵抗力。
維護腸道健康：想要遠離腹瀉的困擾，營造健康的腸道環境非常重要。人體70%的免疫細胞都在腸道中，腸道也被認爲是人體最大的免疫器官。
加強運動
適量的運動，能夠增強體質。
注意衛生
接種輪狀病毒疫苗，這是目前最有效的嬰幼兒預防秋季腹瀉措施。
秋季腹瀉不可怕，只要我們瞭解清楚，採取有效的預防措施，就可以減少和避免它對生活的影響。
