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關於寶寶身高發育需注意什麼

來源:寶貝周    閱讀: 2W 次
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關於孩子身高增長情況,寶媽需要注意什麼?如果孩子身高增長低於什麼什麼數值,寶媽趕緊就醫,要一個人的身高是受多方面因素的影響的,比如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣等。

一般來說,在正常的情況下,人出生時身長爲 50釐米左右;1 週歲內是身高增長的第 1 次飛躍,能長到 75 釐米左右;2 週歲時長到85 釐米左右;3~7 週歲每年增高6~15 釐米。

關於寶寶身高發育需注意什麼

那麼,在寶寶長高的過程中我們需要注意的是:

1.不能挑食

要給孩子多吃些富含各類營養的食物,如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油,這對長個子是很有益處的。

2.保證充足的睡眠:

充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。科學家們發現,生長激素出現分泌高峯是在孩子睡眠的晚上十點以後,而且持續較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。

3.適當的體育鍛煉

多做長個的運動,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。

4.保持愉快的心情

影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備,父母爭吵的環境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴重影響孩子長個。如果父母都能做到以上4點,那麼寶寶長高就不用愁了。

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