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哺乳期宜吃自制的發奶食物 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
來源:寶貝周 閱讀: 1.16W 次
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(1)清燉鮮鯽魚,有較強的發奶作用。
(2)鮮鯉魚湯或用鯉魚同粳米煮粥吃,可治療乳少。
(3)燉雞湯,有較明顯的催乳作用。
(4)
花生
米同粳米煮粥吃,有發奶作用。
(5)黑
芝麻
250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服,有較好的發奶和治療
母乳
不足作用。
(6)冬瓜皮煮鰱魚,吃魚喝湯,可治乳少。
(7)絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚,有催奶和發奶功效。
(8)豬腳爪一對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃,有發奶作用。
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