酸奶好喝，又有營養。很多寶寶都愛喝。可是寶寶什麼時候喝酸奶好，怎樣的酸奶適合寶寶呢?下面就一起來看看吧!
酸奶中蛋白質和礦物質都遠高於母乳，過早喝酸奶會增加寶寶的腎臟負擔。
一般來講，1 歲以後開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。
如果寶寶之前有對牛奶蛋白過敏的情況，可以適當延後開始喝酸奶的時間，由少到多地給寶寶嘗試，並觀察寶寶有無異常。
如果媽媽實在不放心，在喝酸奶之前向醫生諮詢，是比較保險的做法。
酸奶雖好，但並不是所有類型的酸奶都適合寶寶。
蛋白質含量是評判酸奶好壞的重要指標，蛋白質含量不低於 2.9/100 g 的酸奶，纔是適合寶寶喝的好酸奶。
從脂肪角度來講，低脂或是脫脂的酸奶是不能滿足寶寶的能量需求的，給寶寶挑選酸奶，應該儘量選擇全脂的酸奶。
滿足以上兩個條件之餘，爲了避免寶寶過度肥胖，要儘量給寶寶選擇不含糖的原味酸奶，如果寶寶覺得沒味道，可以嘗試添加一些水果調味哦。
