寶寶出生後，很多都與父母同牀而眠，持續時間有長有短。開始是爲了餵養、護理方便，後來則是產生了依賴感。其實有時是寶寶在戀戀不捨媽媽牀，有時則是媽媽不捨寶寶睡小牀，當開始考慮分牀的時候，問題也就接踵而來了，到底要不要分牀，什麼時候分牀才最好?
寶寶和父母分牀睡的好處：
1、能培養寶寶獨立生活的能力。分牀使孩子明白自己長大了，並學會做力所能及的事，對其他行爲規範也更易接受。對於培養孩子獨立的人格很有幫助。
要不要和寶寶分牀睡
2、幫助寶寶克服心理障礙分牀有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
3、有利於促進夫婦關係。孩子出生後，家庭重心都在孩子身上，夫妻間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多，長期下去勢必會影響感情。
什麼時候分牀睡最合適?
在1～3歲之間，孩子經歷了一些關鍵事件，比如斷奶，大小便訓練等。在這個階段孩子開始能夠區分自己和外部，產生獨立性和控制感。孩子已經有能力從外部世界獨立，因此這個階段適宜分牀以及分房。
根據精神分析，3～6歲是兒童的“俄狄浦斯期”，孩子會對父母的關係、兩性之間的問題比較敏感。從性心理角度來說，孩子3歲之後最好與父母分牀，至少不要有可能直接看到父母的性事。在臨牀上，也確實有一些個案，記得早年間聽到或看到父母間的性事，對性心理產生刺激性的影響。實際上，不是不分開一定會出問題，而是出問題的可能性會大一些。在3～6歲這個關鍵期，孩子需要意識到父母之間有一種親密關係，是他沒有能力介入的，接受這一點有益於孩子的健康發展。
6歲之後，孩子逐漸進入潛伏期。這階段孩子對外部世界的關注超過對自身的關注，如果在小時沒有分開，那麼這個階段也可以比較容易地分牀(房)。而到青春期孩子會再次迴歸對自身的關注併產生性的衝動，如果在青春期到來之前還沒有完成“分”，可能提示出家庭關係和互動模式是存在一定問題的。
