如何增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，今天小編帶各位寶媽們一起來看看這幾款可以提高寶寶免疫力的食譜，希望對你有幫助！
嬰兒脫離母體後，只有穩定和提高自己的消化吸收能力，纔是正確的提高免疫力的方法。益生菌的主要作用是幫助孩子建立健康的胃腸道環境，以促進營養物質的消化吸收，還可以補充B族維生素。高純度的益生菌（每克達到100億個以上）對過敏體質的治療也非常有幫助。
材料：
國內益生菌品種有十幾種，生產批准文號是J字頭的可以在一些母嬰用品店、超市買到，Y準字頭的則必須在藥店或醫院購買。
用法：
免疫力低下的孩子最好在營養醫生的指導下連續食用2~3個月，特種益生菌一般不會連續服用6個月以上。不建議用高於體溫的熱水衝食益生菌。不要與抗生素類藥物同時食用（會降低藥效）。腹瀉時不要空腹食用，否則會造成越吃越拉的情況。
提示：嬰兒用雙歧桿菌、短雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌等菌種的比例和純度是有嚴格規定的，不建議給孩子食用成人的乳酶生、健胃消食片，否則容易造成孩子胃腸功肥紊亂。
鱔魚（泥鰍）羹[8個月以上適用]
功能：
中醫認爲黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風溼、強筋骨等作用。民間有“小暑黃鱔賽人蔘”的說法，小暑前後1個月的鱔魚最滋補，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉和夏季暑溼，對小兒先天不足導致的免疫力低下也有很好的補益作用。最好取野生黃鱔，做法以燉煮爲佳，不宜吃得太油膩辛辣。
材料：
黃鱔1條或泥鰍2~3條，淮山（鐵棍山藥）1/2根，薏米100克，芡實50克。
做法：
1?泥鰍或鱔魚要先用清水養幾天，讓其吐下泥沙、雜物，做之前用粗鹽抓去體表黏液，切成段。
2?將薏米、芡實提前浸泡幾小時，淮山切片，與黃鱔或泥鰍（泥鰍比黃鱔食療效果稍微差一些）同燉。
用法：
500克泥鰍大概能做出600~800毫升湯水，給孩子1日2次適當飲用。
香菇菱角粥[1歲以上適用]
功能：
此粥可滋陰養血、除溼散寒、提高免疫力。“八月菱角脆生生”，菱角營養豐富，含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，以容易消化吸收，具有健脾養胃、補腎養血之功效。古人認爲多吃菱角可以補五臟，除百病，還可輕身。所謂輕身，就是有減肥健美作用。
材料：
小米正常煮粥量，薏米100克，菱角4個，幹香菇2朵。
做法：
1?薏米浸泡後放入冰箱冷藏，燉煮時間會大大縮短。
2?根據孩子的咀嚼和消化能力將香菇切成末或丁（水發乾香菇比鮮香菇營養素吸收利用率更高）。
3?菱角剝開，洗淨，切成末或丁。
4?以上所有原料同煮至黏稠即可。
用法：作爲主食食用。
