孩子奶睡，是讓很多寶媽都困擾和痛苦的事情。那麼問題來了，想要讓孩子脫離奶睡該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
奶睡簡直是老母親們的必殺技！再“惡魔”的小寶寶，當含住乳頭的一刻起，那就跟“小綿羊”似的，讓你覺得世界瞬間就安靜了。
可是，當寶寶出現睡眠淺而少、夜醒增多、齲齒等頻繁奶睡的“副作用”，麻麻們就開始想着如何戒奶睡了。
各位粑粑麻麻們知道嗎？奶睡+夜醒頻繁還會讓寶寶陷入乳頭依賴和吃夜奶的漩渦。所以今天就教一教大家如何快速有效地幫寶寶戒掉奶睡，早日還麻麻們一個好覺~如何用三招幫寶寶戒掉奶睡？
1、分析寶寶哭鬧的原因
任何時候都不要寶寶一哭就用奶哄，首先我們要分析寶寶哭的原因。比如：餓了、困了、拉尿了、沒有安全感了……
餓了，就在寶寶入睡前餵飽他/她；困了、沒有安全感，可以嘗試用安撫奶嘴替代奶睡；拉尿了，就及時更換尿布或尿不溼；冷了熱了，就給寶寶增減衣被。
如果以上均不是，那就是寶寶習慣了奶睡。彆着急，小康君還有招~
2、將餵奶和睡覺分開
想要糾正寶寶奶睡的習慣，最好把「吃奶」和「睡覺」分開，不要讓寶寶覺得：
哭了=有奶吃
吃了奶=該睡覺了
而是應該在寶寶吃和睡之間添加其他活動。比如用母乳讓寶寶安靜下來後，可以豎抱寶寶拍10～20分鐘的奶嗝，這麼做一方面可以防止寶寶溢奶或吐奶，另一方面還可以避免寶寶奶睡。
除了拍奶嗝外，家長還可以在寶寶「吃」和「睡」之間嘗試以下安撫方式：輕柔地撫摸寶寶的背部，握着寶寶的小手，讓寶寶聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使寶寶感到很有安全感，以及輕輕哼上一首搖籃曲，講個小故事，都是很好的安撫方式，家長可以運用這些哄睡法逐步替代掉奶睡。
3、穩住，我們能贏！
寶寶年齡越大，戒奶睡的阻礙也會隨之增大，所以許多寶媽給寶寶戒奶睡常常以失敗告終…而造成這種結果的最大原因就是：不夠“狠心”。
因爲寶媽們一聽見寶寶的哭聲，就忍不住地寬衣解帶餵母乳，殊不知這種行爲不僅對戒奶睡無任何幫助，還容易增加寶寶的焦慮感，讓寶寶更加依賴奶睡，甚至害怕媽媽的離開。所以，一旦決定戒奶睡就不要輕易放棄，而是應該給準備20天的時間。前10天應堅定不移的實施戒奶睡計劃，後10天鞏固戒奶睡的成果。
除了奶睡，還有什麼哄睡方法？ >>>>
延遲滿足法
家長可以調整給寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時爲宜。
比如：將23點的奶逐漸提前在22點左右，再逐步將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點，以此類推。
安撫法
這個算是比較常用的，寶寶鬧瞌睡的時候，家長常常會抱着寶寶四處悠悠轉轉，口中說着：“嗷~嗷~睡覺覺~”寶寶就很快入睡了，但也有弊端，就是一放牀上就醒，讓好多家長苦不堪言。
建議在搖籃裏輕微搖晃寶寶入睡（切記不可大力搖晃寶寶），或者寶寶被放牀上閉眼哭鬧時，家長可以拍怕寶寶暗示媽媽在旁邊呢，寶寶可以安心入睡了。
安撫奶嘴法
寶寶愛用嘴去感受任何東西，也是尋求心理安慰的一種方法，只要寶寶覺得很有安全感的時候，他/她也會不那麼鬧騰了。
千萬不要在大哭大鬧的時候遞奶嘴，他/她會注意不到的。建議在寶寶鬧着睡覺前，哼哼唧唧時，遞上奶嘴方纔有效。
白噪音法
還記得老式有限電視沒臺的時候發出的雪花音嗎？還有吹風機的聲音、吸塵器的聲音、收音機的靜電噪音，這都與白噪音很相似，最重要是，和寶寶在媽媽子宮裏聽到的聲音幾乎一樣，所以這招對小寶寶很有用。
但長時間使用白噪音對寶寶聽力不好，而且當寶寶越來越大時，這招也就不好使了，建議在小月齡且最難哄的時候偶爾使用即可。
按摩法
寶寶哼哼唧唧不睡時，家長不要着急。可以養成一種習慣，每次睡前給寶寶按摩一番，不會按摩的話撫摸也可以達到安撫的效果。
沐浴法
寶寶睡前來個暖沐浴，一方面可以消除肌膚不適感，另一方面可以讓寶寶身體得以放鬆。最後一方面，易產生睏倦感，容易幫助寶寶入睡。
裝睡法
有些寶寶半夜會醒來哭鬧，要奶吃，哼哼唧唧的，家長一定要持觀察狀態，先眯着眼裝睡，可別寶寶一哼唧你就立馬起來餵奶。
要讓寶寶學會適應，不要產生依賴性，真到了寶寶開始哭的時候再餵奶哄寶寶睡也不遲，這麼做可以延長寶寶夜間睡眠的時間。
奶睡也並非不可觸碰的禁區，對於月子裏的寶寶，進食能力弱、吃奶需要花很長時間的寶寶，以及奶睡沒有影響到寶寶的睡眠質量、口腔、牙齒的發育等，且媽媽和寶寶都特別享受奶睡這個過程的，可以暫時不需要戒除奶睡。
但當寶寶出了月子，最好在餵奶和睡覺之間加點其他的安撫方式，目的就是爲了培養寶寶獨立入睡的習慣，防止寶寶過於依賴奶睡。
