寶寶腸胃嬌嫩，稍不注意就就會出現腹瀉或者便祕的情況。那麼問題來了，想要寶寶脫離便祕的痛苦該怎麼辦？一起來看看吧。
寶寶腸胃嬌嫩，稍不注意就就會出現腹瀉或者便祕的情況。那麼問題來了，想要寶寶脫離便祕的痛苦該怎麼辦？一起來看看吧。
便祕是寶寶成長過程中難免要面對的一個難題，很多媽媽找我問診時都會提及。
看着寶寶漲紅了小臉，“嗯嗯”了半天，就是排不出便便，還疼得直哭，媽媽們在旁邊也是手足無措，焦急萬分。
寶寶的痛苦，媽媽該怎麼幫忙分擔？作爲一名醫生，我深深懂得媽媽們的無力和渴望被幫助的心。十月菌告訴大家，不要着急，簡單的幾招就能幫助寶寶們遠離便祕的痛苦。
判斷便祕的標準不是時間
而是排便的難易程度
一般來說，如果寶寶排便很困難，並且排出的大便又乾又硬，就可以說是便祕了。這和排便的週期沒有關係。有的寶寶幾天才排便一次，但是排便過程輕鬆、排出的便便鬆軟，那這種情況就不算是便祕。
寶寶便祕有身體因素
也有心理因素
由於腸道結構異常，比如肛門括約肌狹窄、乙狀結腸冗長等，或者腸道蠕動過慢，使得便便在結腸中停留的時間太長，導致水分被結腸吸收回去，就會出現又乾又硬的便便。
當孩子排便困難時，由於怕疼，他可能會有意識地將便便憋回去。本來便便就比較乾硬，又被擠壓在結腸裏，使便便變得更難排出。
怎樣和便祕說拜拜
有的媽媽認爲給寶寶多喝點水就能解決便祕的問題，也試着這麼做了，但效果並不理想。其實，便祕了讓寶寶多喝水是一個誤區。喝水對緩解便祕的作用是不大的，因爲喝進去的水，還沒等到達結腸，就已經在小腸被吸收得差不多了。
如果6個月內的寶寶便祕了，首先要考慮是不是配方奶造成的。很多寶寶吃母乳時大便正常，但一換成配方奶就便祕，再換一種配方奶可能又好了，這是因爲配方奶中的蛋白質不容易被寶寶消化。還有的寶寶一添加輔食就會便祕，是由於對新食物不耐受造成的。
如果6個月以上的寶寶便祕了，多吃富含纖維素的蔬果是幫助預防和緩解便祕的正確姿勢，比如蘋果、火龍果、獼猴桃、西藍花等。大月齡寶寶便祕的話，還可以吃西梅、葡萄乾、豌豆、大豆、全麥麥片、全麥麪包等。
媽媽們還可以給寶寶做腹部按摩，促進腸道蠕動。以順時針方向（也就是腸蠕動的方向），用手掌輕輕按着寶寶的肚臍周圍劃圈。按摩時要注意觀察寶寶的反應，力度過大會使寶寶感到不舒服。注意剛吃完飯時不要按，上次有個媽媽沒聽我的話，寶寶喝完奶就按摩，導致寶寶吐奶大哭。
另外有的父母會採用一些物理方法，比如使用開塞露、棉籤沾麻油戳屁屁等以刺激寶寶排便。這些方法雖然能在一定程度上促進寶寶排便，但只能解決這一次的問題，並不能長久地預防和解決便祕，處理不當還會增加寶寶心理上的緊張與不適。
有的媽媽還問我，說醫生建議給寶寶補充益生菌和益生元製劑，到底有沒有效果。益生菌可以增加腸道菌羣的數量，提高菌羣的穩定性，但對於是否能夠治療便祕還有待於進一步證實。益生元製劑是纖維素類物質，在進入腸道後，能促進有益菌的生長，幫助排便。如果醫生給寶媽們建議使用益生元製劑，也一定要在醫生指導下服用。
