寶寶在生長髮育的過程中，最重要的主要注意營養的補充
寶寶在生長髮育的過程中，最重要的主要注意營養的補充，今天就來說說六個月寶寶怎麼補鈣。
六個月寶寶怎麼補鈣
食療，對於6個月的寶寶來說，已經開始增加輔食了，此時營養來源除了母乳和奶粉之外，還可以通過其他食物，比如說新鮮的綠色蔬菜，空心菜、油菜、雪菜等都可以，還可以補充一些豆製品，比如豆腐、豆漿等，輔食的製作方法寶媽們可以從網上查一下，給寶寶做。魚肝油中鈣含量不是很高，比較適合缺鈣不嚴重的寶寶，還有利於寶寶的智力發育。AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。
補充一些含鈣的營養劑，比較常見的是碳酸鈣，比如說吃一些蝦蟹類、牡蠣、海膽、貝殼等食物，但是在給寶寶食用的時候要注意過敏問題。
補充維生素D，維生素D有助於鈣的吸收，預防和治療佝僂病，在孩子的生長髮育過程中，及時的補充很重要。日常生活中有兩種來源，一種是光合作用，也就是多曬曬太陽；另一方面就是食物，可以吃一些維生素D豐富的食物。
補鈣的最佳時間是什麼時候
根據寶寶生長髮育情況來判斷，嬰兒出現缺鈣就會有入睡盜汗、驚醒、哭泣等情況，有的還會發育遲緩，比如說2個月寶寶不會擡頭、4個月的時候不能翻身等，週歲不能走，這些都說明寶寶缺鈣了，要及時的進行補鈣。
根據季節來區分，最好的補鈣時間是夏天，夏天的氣溫比較高，寶寶可以到戶外曬太陽，紫外線可以讓體內合成維生素D，進一步促進鈣元素的吸收，夏季補鈣效果更好。
通過上文的介紹，大家對於如何給寶寶補鈣有了瞭解，希望能幫助到寶媽們。
