我國女性在生完寶寶之後向來有坐月子的傳統，這是由於我國女性的體質來決定的。儘管現在很多國外流行着不需要坐月子的說法，但目前在我國的傳統觀念與女性的自身體質方面，還是需要在生育完之後充分休息一段時間。那麼，坐月子到底是多少天呢？
女性在生完寶寶之後都是需要坐月子的，這是一個身體保養的過程，因爲女性自懷孕直到生產的整個過程當中，身體需在通過一段時間的調理休整，才能更好的恢復到產前的狀態，有的人認爲，坐月子就是在家休息一個月，有人卻認爲坐月子要休息一百天。下面我們就來介紹一下坐月子到底是多少天，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1坐月子到底是多少天？
一般產科專家都會建議女性在產後坐月子的時間最少要保證三十天，四十二天爲最佳的坐月子時間。無論是剖宮產還是順產的寶媽，子宮的修復時間都需要四十二天。在四十二天之後及時回到醫院做一次產後檢查，可以及時瞭解子宮的恢復狀態。如果剖宮產有傷口，所以就比順產恢復要慢一些，因此建議儘可能的多休息一段時間，但坐月子不能徹底的臥牀歇息，可以適當的做一些運動，也能促進子宮的恢復。
2爲什麼要在產後坐月子？
由於女性在生孩子過程中，身體各方面的消耗很大，因此坐月子可以更好的保養身體、促進恢復。保養身體不是說一天或是兩天能保養好的，修息的時間越長，保養的效果也就會越好，在坐月子期間，還要注意不要做重體力的活，但可以適當的做一些輕鬆的運動。在飲食方面，也不要過度進補，也不要什麼都不吃，此時要適當的進補，科學的方式坐月子。另外，也還要注意鹽的攝入，少吃辛辣刺激的食物及各種冷飲、垃圾食品。
