坐月子一般需要多少天呢？

我國傳統的思想觀念中，生完寶寶之後的女性需要休養一段時間，這段時間一般最少爲一個月，所以俗稱爲“坐月子”，但近期也有研究表明，最佳的坐月子時間爲四十二天。那麼，坐月子一般需要多少天呢？

我國傳統的思想觀念中，生完寶寶之後的女性需要休養一段時間，這段時間一般最少爲一個月，所以俗稱爲“坐月子”，但近期也有研究表明，最佳的坐月子時間爲四十二天。那麼，坐月子一般需要多少天呢？

產婦在懷胎十月中需要面臨很多身體上的變化，所謂十月懷胎，一朝分娩，當與腹中寶寶見面之後，產婦也需要一段時間讓身體儘快恢復產前狀態。下面我們就來介紹一下坐月子一般需要多少天，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。

1坐月子一般需要多少天呢？

很多人發現歐美女性在生完孩子一週之後就正常工作，沒有坐月子的習慣，這是根據其個人體質來決定的，並不適合我國女性體質。如果沒有在產後認真休養，很可能會導致身體恢復的時間延長，特別對於一些體質較差、高齡產婦來說，坐月子是非常有必要的。至於坐月子需要多少天，一般爲最少三十天，最多四十二天。

2爲什麼要坐月子？

在正常情況之下，身體恢復需要四十天左右，在這四十天中，產婦的子宮及生殖系統會逐步恢復到正常的狀態，如果產婦沒有好好的保養，那麼會導致需要恢復的時間也會變長。有些女性身體康復的比較慢，體質比較差，還需要坐足月子纔好。

3如何科學的坐月子？

按照老一輩子的坐月子方法，需要完全臥牀休息，不能刷牙、更不可洗澡。這是非常不正確的做法，而科學的坐月子是需要適當的臥牀休息，飯後可以適量的走動，可以促進消化，而不是成天臥牀。如果是剖宮產，還需要檢查刀口處是否出現紅腫、痛感等症狀，要注意自己身體的改變，任何異常症狀都要及時諮詢醫生。坐月子的也要注意飲食和保暖，身體不可受涼，不然容易落下月子病，建議穿長袖的衣服，長褲，如果出門最好戴上帽子。飲食上要注意不可大補，吃太多油膩的食物，否則會給腸胃造成很大的壓力，而且還容易讓身體變胖，不易恢復。