女性朋友在懷孕之後，對於自身的營養補充是非常重視的，因爲在這個時候不只是自身需要營養補充，胎兒對於營養的需求也是很大的，而胎兒的營養來源主要是母體，dha只是需要補充的其中一種，那麼孕婦什麼時候吃dha比較好呢？
女性朋友在懷孕之後，對於自身的營養補充是非常重視的，因爲在這個時候不只是自身需要營養補充，胎兒對於營養的需求也是很大的，而胎兒的營養來源主要是母體，dha只是需要補充的其中一種，那麼孕婦什麼時候吃dha比較好呢?
孕婦什麼時候吃dha比較好
在懷孕之後肯定是需要補充dha的，對於胎兒的發育與維持身體的健康有着非常重要的作用，不過也並不是攝入越多越好，任何東西都是需要合理攝入的，也就是要講究營養均衡的原則，一旦攝入過多的dha的時候，也容易引起免疫力下降等很多不良影響，並且dha對血小板的凝集與抗血栓的形成有着抑制的作用，所以說肝硬化、出血性疾病以及凝血功能障礙等患者，也要注意對dha的攝入量控制好，避免造成出血或者是加重出血的情況。
很多人不知道什麼時候吃dha會好一些，最好是在吃飯之後的五分鐘吃，早上、中午以及晚上都是可以的，孕婦在每天的時候，對於dha的攝入不要低於四百毫克，含有豐富亞麻酸的核桃仁等堅果是很好的選擇，攝入之後通過肝臟的處理可以合成dha，海魚海貝的脂肪裏面也含有了豐富的dha，因此懷孕之後要根據自身的飲食，對於dha的攝入量做好調整與把控，避免攝入不足或者是攝入過多等情況，一樣會有副作用的。
孕婦什麼時候吃dha比較好呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，在懷孕之後雖然都知道補充營養是好事，但是對於正確補充的問題卻沒有多少人有了解，關於孕婦什麼時候吃dha比較好的相關內容，在以上已經有了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。
