自然生產 孕婦順產你知道多少。合理營養 不做貪嘴媽媽、定時做產前檢查、適合的運動。
順產生下的小寶寶和剖腹產生下的小寶寶相比，順產的小寶寶出血會較少，損傷較低，也更有利於寶寶出生後迅速適應各器官功能的巨大變化。所以順產的小寶寶比剖腹產的小寶寶要健康聰明的機率也更大。那我們要做什麼纔能有助於順產呢。一起來看看下面的簡單介紹吧！
自然生產：合理營養不做貪嘴媽媽
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，但不注意控制體重，就會營養過剩、脂肪攝入過多就會造成腹中寶寶發育過大，分娩時無法順利通過產道，就只能依靠手術了。營養過剩會導致孕期的胰島素相對不足，引起妊娠期糖尿病，而血糖上升會使胎兒胸、背、腹部的脂肪堆積，容易變成4000克以上的大寶寶，增加了難產的機會。孕期的飲食應按照少食多餐的規則，把一天的總量分成五六頓進食多吃蔬菜水果。
自然生產：定時做產前檢查
孕婦要定期做好產前檢查，這是爲了更好查看胎兒發育和孕婦健康狀況，便於儘早發現問題，及早糾正和治療。使得孕婦和胎兒都能順利地度過妊娠期和分娩。通過系統檢測，可以預測到寶寶分娩時有無困難，並決定分娩的方式，從而減輕分娩的危險性，保證生育安全。
自然生產：適合的運動
有人說在孕期不要隨意走動，要天天在家躺着，這樣是不利於分娩的。在孕期做適量的運動有助於生產，可以幫助縮短分娩時間，降低難產的機率。平時做一些簡單的運動，例如散散步，爬爬樓梯，做簡單的瑜伽動作等。均有助於分娩。孕期有時間可以閱讀相關分娩方面的書籍，提前做好準備，瞭解好順產的過程。保持穩定積極的心態。積極配合醫生的工作。
