女性在哺乳期時是非常重要的時期，因爲需要哺乳新生兒，所以在這段期間的飲食是需要格外關注的，有些食物是不適合寶媽食用的，會導致新生兒出現健康隱患。那麼，哺乳期可以喝豆漿嗎？
女性在哺乳期時是非常重要的時期，因爲需要哺乳新生兒，所以在這段期間的飲食是需要格外關注的，有些食物是不適合寶媽食用的，會導致新生兒出現健康隱患。那麼，哺乳期可以喝豆漿嗎？
新手媽媽在孕育新生寶寶時需要有很多知識需要了解學習，而其中飲食是最爲關鍵的，因爲寶媽吃的任何食物都會直接影響到母乳的成份，而爲了讓新生兒吸收到更多的營養，所以寶媽在哺乳期需要攝入一些有營養的食物，也需要格外注意哪些食物不宜吃。下面我們就來介紹一下哺乳期可以喝豆漿嗎，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1哺乳期可以喝豆漿嗎？
寶媽在哺乳期是可以喝豆漿的，由於鮮豆漿有消腫的效果，還能提高母乳的質量，但要注意不要過量喝豆漿，豆漿屬涼性，有可能會導致新生兒出現腹瀉。豆漿含有幾十種對人體有利的營養物質，這些物質具有增強免疫力的功能，而哺乳期的女性經常喝豆漿可以強身健體，增強體質，防癌抗癌，也通過乳汁讓寶寶也受益。
2哺乳期喝豆漿注意什麼？
豆漿雖好，但也不建議大量飲用，隔天喝或者在一週喝三次左右是沒有問題的，如果在豆漿當中加入紅棗、花生等食材會更有利於補身體。對於剛生完寶寶的女性來說，喝豆漿還有利於調節身體的內分泌，避免出現產後的抑鬱問題。而有喝豆漿習慣的寶媽需要注意不要與回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，避免回奶。而其它方面，如果寶寶與媽媽任一方出現腸胃不舒服的時也不宜喝豆漿，由於豆漿中的不溶性纖維會導致脹氣。此時再喝豆漿不僅不利於腸胃還有可能加重不適的症狀，新生兒無法通過語言表達，只會出現哭鬧不止的情況，新手媽媽要及早的發現哭鬧的因素，是否因爲豆漿成份不利於寶寶腸胃。
