首頁 > 產後 > 產後飲食 > 哺乳期可以吃芸豆嗎

哺乳期可以吃芸豆嗎

來源:寶貝周    閱讀: 6.38K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
哺乳期可以吃芸豆嗎

可以的。

女性生完小孩後身體都相對比較虛弱,進行補充營養是很關鍵的。大部分的營養都是從食物中來攝取的,芸豆是非常富含營養的,對產婦來說是可以食用的,可以促進消化、提高媽媽的食慾。當然也可以提高寶寶的免疫力,促進寶寶的生長髮育。

哺乳期可以吃芸豆嗎

芸豆的做法

芸豆籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用芸豆必須煮熟煮透,消除其毒性,更好地發揮其營養效益,否則會引起中毒。

燒芸豆

做法:芸豆洗淨,七成油溫分次炸芸豆並撈出,放蔥蒜入鍋加豬肉,高溫時候烹料酒,加生抽翻炒,放入芸豆,再放適量澱粉,鹽,五香粉,蠔油,生抽,雞精,清水,最後大火收汁即可。

哺乳期可以吃芸豆嗎 第2張

芸豆不能和什麼一起吃

1、蝦。二者屬於相剋的食物,一同食用會導致腸胃受損,不利於營養的正常吸收,還會讓自己的腸胃負擔加重,影響到正常的消化和吸收,嚴重的還有可能會引起一些腸胃方面的疾病。

2、田螺。它們其中所含的一些營養物質會產生衝突,引起化學反應,特別是對腸胃會造成嚴重的刺激。

哺乳期可以吃芸豆嗎 第3張

產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜