通常來說，溝通能力和表達能力是一個人生存與發展的必備能力，同時也是決定一個人成功的必要條件。但是在日常生活中不少人溝通能力和表達能力都較弱，這往往會影響到正常的生活與工作，因此需要通過一些技巧來提高溝通能力和表達能力，那麼，如何提高溝通能力和表達能力呢？一起來看下面的介紹。
如何提高溝通能力和表達能力？通常來說，溝通能力和表達能力是一個人生存與發展的必備能力，同時也是決定一個人成功的必要條件。但是在日常生活中不少人溝通能力和表達能力都較弱，這往往會影響到正常的生活與工作，因此需要通過一些技巧來提高溝通能力和表達能力，那麼，如何提高溝通能力和表達能力呢？一起來看下面的介紹。
如何提高溝通能力和表達能力
一、提升自己的溝通能力的方法：
1、善於聽取，善於聆聽：學會傾聽，善於讓別人多說，自己提出獨特的見解，鍛鍊聽取能力，讓自己更加的投入到溝通表達中來。
2、鍛鍊思維能力：在日常生活中有很多人往往是“腦中有萬千言，可就是不知道怎麼說”，最主要的原因就是不會講話、嘴笨，其實就是思維和邏輯混亂，缺乏邏輯思維，很多時候容易話說不清楚。建議平時要多多思考問題，鍛鍊思維能力，從事物的另一面考慮，將溝通思維發展到極致。
3、鍛鍊交談交流能力：平時要讓自己敢於主動與人聊天，若總是處於被動的狀態，會使你的溝通能力越發下降。建議在工作或節假日時，多與好友一起聚聚，一起聊聊天，鍛鍊社交能力，這樣可以有效的避免以後與親朋好友聚會害羞。
二、提升自己表達能力的方法：
1、多閱讀，積累素材。多讀名著和名人傳記，以及小故事中的大智慧之類的書籍。
2、多接觸社會，感受生活。讓心真正投入到社會生活中去，有感而發，寫出好文章。建議平時要多讀，多看，多寫，同時還要多觀察生活。
3、多練筆，尋找靈感。有感而發，記錄生活，多多練筆，自然就會慢慢地提高文字表達能力。
4、多思考，昇華思想。寫作要有心，其實做什麼事情都一樣，都要有心。沒有心，寫出來的東西就是死的，沒有人會喜歡看;有心了，別人自然能感受到，你寫的東西自然就成了作品。
如何提高溝通能力和表達能力？ 以上爲大家淺談了提高溝通能力和表達能力的方法，需要大家注意的是，言辭固然能表達一個人的態度，但肢體語言卻能加深並藝術化對對方的感染，因此建議大家一定要注意，在講話時，眼神、表情、動作和氣質與述說的語言就應做到同步化，讓自身的情緒去直接影響對方的情緒。
