兒童便祕最好的調理方式就是通過飲食，在給孩子調理飲食的時候，要讓孩子多吃新鮮的水果蔬菜，少吃肥膩的肉食，尤其不要讓孩子吃過多的油炸食品，也不要讓孩子在兩餐之間吃過多的零食，經常吃零食的孩子，腸道的功能會出現紊亂，腸道蠕動的速度會減慢，這樣很容易引起便祕。
小孩子的腸道功能通常不像大人那麼穩定，而且孩子多數都有挑食偏食的習慣，所以小孩子很容易發生便祕的情況，如果孩子總是反覆的發生便祕，會對孩子的身高發育和身體健康造成很大的影響，所以有些家長很想了解7歲兒童便祕怎麼調理纔好？
兒童便祕最好的調理方式就是通過飲食，在給孩子調理飲食的時候，要讓孩子多吃新鮮的水果蔬菜，少吃肥膩的肉食，尤其不要讓孩子吃過多的油炸食品，也不要讓孩子在兩餐之間吃過多的零食，經常吃零食的孩子，腸道的功能會出現紊亂，腸道蠕動的速度會減慢，這樣很容易引起便祕。
孩子有便祕的情況，應該讓孩子適當的多運動，運動可以促進腸道蠕動，可以加快血液循環，這樣就不容易出現便祕的症狀，有便祕症狀的孩子多數都不怎麼愛動，長時間處於坐姿會導致腸道功能受到影響，會使腸道蠕動的速度減慢，所以要減少坐姿的時間，孩子除了做作業和上課的時間之外，其他時候應該多運動。
7歲兒童便祕的調理方法當中還有腹部推拿按摩，在孩子的肚臍兩側平行兩指左右的位置，是腹部的中脘穴，大人可以用手掌對孩子的中脘穴進行按摩，按摩這個穴位可以幫助腸道蠕動，也可以起到調節孩子腸道功能的作用，每天對中脘穴按摩10分鐘左右，可以使孩子便祕的情況得到緩解。
看了上面的介紹，相信大家都明白了，7歲兒童便祕怎麼調理？希望所有的兒童家長都能對孩子的腸道健康引起重視，如果孩子運動過少，就應該帶孩子多做運動，而且要在飲食上添加酸奶或含益生菌的食物，酸奶中含有多種腸道活性菌，這些腸道活性菌具有調整腸胃功能的作用，益生菌也是對於腸道功能具有很好調整作用的，所以補充益生菌和喝酸奶也是改善便祕的有效方法。
