經歷10月懷胎，好不容易等到胎兒出生，還需要再經歷另一種痛苦。在月子裏有好多注意事項，如果沒有做好很可能會影響產婦身體恢復效率，還會影響新生兒健康。剛剛經歷生產，產婦的飲食結構非常重要，吃的對有利於產後修復，同時還能提高母乳質量，若吃的不對就會起到反作用。月子不能吃什麼食物呢？
經歷10月懷胎，好不容易等到胎兒出生，還需要再經歷另一種痛苦。在月子裏有好多注意事項，如果沒有做好很可能會影響產婦身體恢復效率，還會影響新生兒健康。剛剛經歷生產，產婦的飲食結構非常重要，吃的對有利於產後修復，同時還能提高母乳質量，若吃的不對就會起到反作用。月子不能吃什麼食物呢？
作爲產婦及家人有必要了解月子不能吃什麼食物，可有效避免出現誤食的現象，飲食健康對於每個人來說都很重要，更何況是剛剛經歷生產的孕婦，在整個月子裏，都需要通過正確飲食進行調理，幫助產婦儘快恢復健康狀況。總而言之，飲食對於產婦來說有着不可代替的作用，不但能使產婦之前的體力以及營養消耗得到補充，最重要的是能幫助產婦提高母乳質量，對寶寶的健康也有重要作用。
月子不能吃什麼食物
在月子裏首先生冷類食物產婦是絕對不能碰的，這個時候一定要注重保暖。因爲剛剛經歷生產，產婦的身體毛孔都是打開的狀態，這個時候若吃或碰到生冷寒涼類食物體，很容易會給產婦留下病根，就算以後想治療也會加大難度。
很多人認爲，剛剛經歷生產，營養流失很多，那麼就會進行大補，其實，這種方法是極其不推薦的。剛剛經歷生產產婦的身體狀況，對於有些營養並不能及時吸收，反而會起到副作用，比較有特點的就是喝母雞湯，多數人認爲非常有營養，很適合產婦產後調理，其實並非如此。過補的食物虛弱身體的產婦是沒辦法吸收營養的，反而會增加負擔，增加脂肪囤積，使產婦在月子裏增加體重，不僅沒有幫助恢復，反而添加了負擔，在月子裏儘可能以清淡且有營養的食材爲主。
