對於現代女性來說，勞動量減少，交通工具發達，走路的時間也越來越少。
現在生活條件好了，女性勞動量下降，平時的運動業不多，導致下半身以及骨盆周圍的肌肉和韌帶發育不全，懷孕的時候很容易出現骨盆鬆弛的情況。分娩後，骨盆立即得到最大程度的放鬆。產後骨盆會自己恢復嗎？產後骨盆需要多長時間才能恢復？一起來了解。
產後骨盆會自己恢復嗎
產後骨盆一般都會有不同程度的自行恢復，但一般不會完全恢復到孕前的狀態。因此，很多女性在產後需要使用盆底治療儀來恢復骨盆，或者醫療干預可以幫助更好地恢復。無論是剖宮產還是陰道分娩，建議在門診42天覆查子宮復舊無陰道炎症等異常情況後，常規進行盆底檢查。許多女性需要添加各種治療方法幫助恢復，如盆底治療儀或提肛運動。
產後骨盆需要多長時間才能恢復
一般來說，產後一到兩個月內，身體就會恢復正常。但骨盆狀態不會自動恢復到產前狀態，需要產後護理和鍛鍊。在2個月內收緊骨盆是理想的，韌帶需要2個月才能恢復到原來的硬度。
無論是自然剖宮產還是剖宮產，都需要進行產後骨盆修復。因爲懷孕期間，在孕激素鬆弛素的作用下，盆底也會變得鬆弛。
分娩後，隨着胎兒的娩出，部分韌帶鬆弛，“彈簧牀”彈性變差，臟器無法固定在正常位置，導致功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。因此，同時進行自然和剖腹產的女性在產後需要進行骨盆恢復。
盆底肌修復的黃金期是產後42天到半年內。
如果不及時進行修復和治療，很容易使陰道處於危險的半開放狀態，增加生殖道感染的機會，引發多種婦科疾病。如果損傷嚴重，還可能導致盆腔器官脫垂，包括膀胱膨出、尿道脫垂、陰道脫垂、子宮脫垂等危險後果。因此，重視盆底功能的檢查，儘早進行盆底康復，是每位媽媽的明智選擇，正確的方法也更有利於恢復。
