女性在順產生完孩子之後發現自己的盆骨變寬了，這是怎麼回事呢?順產盆骨變寬還可以恢復嗎?
順產爲什麼盆骨會變寬
女性在生產後確實盆骨會變款，但其實不管是剖腹產還是順產都是會導致盆骨變寬的。
這是因爲在懷孕期間的時候，子宮不斷增大壓迫，在入盆時骨盆以及恥骨聯合分離，這是爲了接下來的順產做準備，都是會引起盆底功能損傷的。不管最後選擇的是順產還是剖腹產，其實這個損傷都已經造成了，所以都會變寬。這個階段一般需要產後半年逐漸恢復，如果嚴重者需要在產後42天就開始做盆底功能康復訓練。平時可以適當的加強做縮肛訓練有助於改善。
順產盆骨變寬可以恢復嗎
可以恢復，具體時間看情況。
女性順產分娩後，骨盆的確是會出現變寬問題的，這也只是正常的生理現象，一般分娩以後，骨盆通常社會恢復原狀，但是恢復的可能不如原來那麼好，因此分娩以後需要做好康復鍛鍊工作。只要堅持鍛鍊，一般來講身材是不會出現明顯走形的，不過也要知道生育過的女性與沒有生育過女性，畢竟是不一樣的。
女性順產分娩後，骨盆的確是會出現變寬問題的，這也只是正常的生理現象，一般分娩以後，骨盆通常社會恢復原狀，但是恢復的可能不如原來那麼好，因此分娩以後需要做好康復鍛鍊工作。只要堅持鍛鍊，一般來講身材是不會出現明顯走形的，不過也要知道生育過的女性與沒有生育過女性，畢竟是不一樣的。
女性順產後盆骨變寬應該怎麼恢復
主要還是做鍛鍊，有條件的可以去專業的修復機構進行鍛鍊恢復。
其實骨盆修護是非常簡單的，並不需要進行特殊的治療，只需要女性在產後自行進行盆底肌鍛鍊就可以了，盆底肌鍛鍊最有效的方法就是進行提肛運動，如收縮肛門2到3秒，然後放鬆5到10秒，如此反覆，每次20到30次爲一組，每次鍛鍊三組以上就可以了，一般在產後42天可以開始鍛鍊。
女性產後最好要做骨盆的修護工作，不然骨盆沒有恢復到孕前的狀況，長期下來會出現一些不良的後果，如膀胱括約肌和陰道出現鬆弛、子宮下垂脫出以及有漏尿、尿失禁等症狀，而且骨盆沒有閉合好，很容易會引起婦科炎症反覆發作，所以盆骨修護是非常重要的。
