保護寶寶眼睛：蒸胡蘿蔔絲的做法

蒸胡蘿蔔絲的做法你知道嗎？蒸胡蘿蔔絲怎麼做？蒸胡蘿蔔絲的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做蒸胡蘿蔔絲。

食譜原料：

胡蘿蔔、小麥麪粉。

工藝做法：蒸。

配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。

製作方法：

1、把胡蘿蔔切成絲，用麪粉抓勻，麪粉沒有特別的要求，用大米粉、棒子麪、餃子粉等等都可以，做出來的口感會略有不同，但是沒關係;

2、麪粉的用量也沒有特別要求，看個人的喜好了。抓勻後上鍋蒸，大概七八分鐘後就好了。

適合人羣：12個月以上的寶寶

健康提示：

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。