長期便祕會影響孩子的食慾：小孩在平時如果不能規律排便，也就表示吃進去的食物殘渣在身體內停留，而小孩本身有腸胃蠕動速度減慢的情況，孩子常表現爲肚子鼓鼓的，甚至腹脹、脹氣等症狀讓孩子非常難受，從而導致孩子對食物不…
原標題：小兒推拿李波：小兒便祕原因和危害有哪些？如何判斷、調理和預防
小兒便祕原因和危害有哪些？如何判斷、調理和預防
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各位寶媽是不是經常爲孩子便祕而煩惱呢？寶寶便祕該怎麼辦？如何調理？相信很多寶媽都有疑問！今天小兒推拿李波老師和大家聊一聊關於小兒便祕的話題及家庭小兒推拿手法！
一、什麼是小兒便祕？
小兒便祕，主要是指孩子排便規律的改變，如大便乾燥、堅硬，祕結不通，排便時間間隔較久，或雖有便意而排不出大便。
二、小兒便祕的診斷:
首先，讓我們來看看小兒便祕有哪些症狀？怎樣才能判斷孩子是不是便祕呢？
（一）、便祕的症狀有以下幾點
1、大便量少、乾燥，排便次數減少；
2、大便難於排出，排便時有痛苦；
3、常伴有腹部脹滿疼痛；
4、食慾減退。
（二）、判斷小兒便祕與否
小兒便祕與否，要根據大便的質與量及對孩子的健康狀況有無影響來判斷：
1、如果大便又乾又硬很難排出，這時不管每天排便的次數有幾次，都是便祕；
2、或者是大便次數比平時減少，尤其3天以上無大便；
3、另外，排便困難，排便時很痛苦，即便大便不幹，也是便祕。
4、反之，如果是2到3天排一次便，但大便的質與量均正常，小兒又無其他不適，則不能視爲便祕。
一般來說便祕的情況常見有： 排便困難；便便小而幹，像兔子便便；也有時候大而硬； 寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣； 肚子脹氣並有硬塊； 便便表面有條紋狀血。可能是由於便便較硬引起「肛裂」。
三、小兒便祕的原因
（一）病因分類
寶寶便祕的原因可分兩大類。
一類是先天性疾病或腸道畸形導致的便祕，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸。這類疾病必須經外科手術矯治便祕纔可徹底治癒。
另一類屬功能性便祕，絕大多數的寶寶便祕都屬功能性的，通過飲食、生活習慣的改變和藥物治療是可以改善的。這是我們下面要重點討論的。
據統計，我國城市兒童（12歲以下）便祕者佔19.8%，大約每5名兒童中就有一名便祕患兒。國外資料報道兒童便祕發生率爲3%~8%，其中90%以上爲功能性便祕。
（二）功能性便祕
小兒便祕主要是由飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所造成的。原因主要有以下幾點：
1、牛奶餵養：牛奶與母乳相比所含糖量較少，酪蛋白含量過多，使得脂肪球較大，不利於食物消化吸收。
2、營養過剩：過量補充營養，使得食物中蛋白質含量超標，發生便祕。
3、食物過於精細：食物中粗纖維含量較少，對小兒的腸道刺激不夠，導致排便困難。
4、缺少蔬菜和水果：缺少蔬菜與水果中富含的纖維素及維生素也會引起便祕。
5、飲水量不足：水有滋潤腸道的作用。若小兒飲水量不足，則會導致大便過於乾燥，不易排出。
6、排便不規律：排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他原因，寶寶可能會有意識地抑制便意，長此以往，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得乾燥，形成了所謂的習慣性便祕。
7、懼怕排便過程：小兒對於排便過程恐懼，擔心排便疼痛，使得臨牀症狀加重。
8、運動量不足：小兒運動量較少，腸蠕動次數減慢，造成便祕。
四、小兒便祕的危害
有的家長認爲便祕不過是大便乾燥，排便費勁，算不了什麼大病。便祕的確算不了什麼大病，但是危害卻不小，對兒童健康損害大。
1、長期便祕會影響孩子的食慾：小孩在平時如果不能規律排便，也就表示吃進去的食物殘渣在身體內停留，而小孩本身有腸胃蠕動速度減慢的情況，孩子常表現爲肚子鼓鼓的，甚至腹脹、脹氣等症狀讓孩子非常難受，從而導致孩子對食物不感興趣，沒有胃口。
2、孩子口腔有異味：便祕的孩子，食物在腸道內不能排泄就會產生毒素，孩子也會表現爲口腔有異味，比如孩子的口氣味道就像是酸臭味。
3、糞便乾硬容易導致肛裂：孩子發生了便祕，就會表現爲大便困難，如果小孩子強行用力拉出宿便硬塊，嚴重的話就會將肛門撐破，引起出血、疼痛，也有些孩子越是怕疼，在有便祕的時候越恐懼排便，從而也會讓便祕加重。
4、影響孩子的免疫力：便祕的孩子表現爲大便長期不規，身體內也會有大量的毒素積聚，毒素不能排泄就會被腸道反覆吸收，嚴重後就會破壞身體的正常免疫系統，從而變得體弱多病。
5、長期便祕也會讓孩子的心理方面受到很大影響，研究發現一些2～6歲的孩子如果長期便祕，多會表現爲精力不集中，性情急躁、缺乏耐性，性格內向，不愛說話。
6、影響身體和智力發育。長期便祕、便臭容易導致兒童記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中等症狀。大腸中的細菌能將腸道中未被消化的蛋白質分解成氨、硫化氫等對人體有害的物質。長期便祕，有害菌產生的有毒物質不能及時排出而被腸道吸收，如果超出肝臟的解毒能力，這些毒素就會損害神經，造成兒童智力受損，使邏輯思維能力、創造力以及語言能力和記憶力都收到影響。
7、易導致兒童遺尿：由於長期膨脹的直腸持續壓迫膀胱，導致膀胱容量減少，並因反覆刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收縮，即可產生遺尿。
8、誘發巨結腸病：嬰幼兒及兒童時期的長期便祕沒有得到及時治療會引發後天的巨結腸病。輕者造成孩子一生便祕，影響正常生長髮育，且沒有有效藥物治療；重者引發急性小腸結腸炎或腸梗阻，導致死亡。
五、中醫看便祕
中醫認爲便祕之證通常分爲2類：實祕：多因燥結氣滯； 虛祕：多因氣血虛弱，津液不足。
1、實祕：
臨牀表現：大便乾結，煩熱口臭，身熱面赤，食慾不振，腹部脹滿疼痛，口乾脣燥，小便短赤，舌紅苔黃或燥，脈弦滑，指紋色紫。
治則：理氣行滯，清熱通便
2、虛祕：
臨牀表現：大便祕結或乾燥不甚，雖有便意，而乏力難排，面色蒼白無華，形體消瘦乏力，神疲氣怯，舌淡苔薄，脈細或細澀，指紋色淡。
治則：益氣養血，滋陰潤燥
六、 預防及護理
1、合理飲食
對於以奶粉餵養爲主的嬰幼兒，奶粉宜調稀一些，並加適量的果汁或蔬菜汁。對於斷奶後的小兒，主食不宜過於精細，鼓勵寶寶多吃富含纖維素的蔬菜及香蕉、梨、蘋果等水果，並應多飲水。
2、多喝水，少食辛辣等易上火的食物。
3、按時排便。
寶寶還不能隨意控制自己的大小便，有時候有了便意也不知道去解，所以爸爸媽媽一定要每天固定一個或幾個時間段提醒寶寶去排便，如果超過 10 分鐘還沒有解出來就不要再強迫他，要知道，強迫排便也會引起便祕的。養成良好的定時排便習慣，改掉拿着書入廁等不良習慣。
4、適當運動
動一動能夠加速腸胃蠕動，所以要讓寶寶多多運動。如果條件允許，最好每天早晨起來以後，跟寶寶一起活動一下。也不用太過正式，就在房間裏跑來跑去，捉迷藏也能達到效果。吃完飯以後，可以跟寶寶一起散步，有助於食物消化，不過不要進行太劇烈的活動。
5、及時治療原發疾病，如先天性巨結腸、過敏性結腸炎等。
6、小兒糞便乾燥可引起肛裂或腹痛，曾有疼痛性排便經歷的小兒可因恐懼排便而拒絕排便。受到突然的精神刺激，或環境和生活習慣突然改變可造成精神壓力，導致小兒強忍大便，也可引起便祕。心理治療對這類便祕的孩子有積極的治療作用。
七、注意
需要提醒各位家長的是，孩子便祕用藥一定要謹慎，要避免長期應用或濫用刺激性瀉劑。雖然開塞露注入小兒肛門後，可以刺激腸壁引起排便，暫時性的緩解了便祕的症狀，但一般不建議給小兒長期用開塞露，以避免藥物依賴。乳果糖製劑可刺激結腸蠕動，軟化糞便，但劑量過大可致腹瀉。這些都是治標不治本的辦法，一旦養成習慣，正常的排便反射消失了，便祕則更難糾正。
小兒便祕原因和危害有哪些？如何判斷、調理和預防
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