最佳受孕年齡是多大？提前多久備孕最好？超出範圍都不好！

很多女性想要懷孕的時候都會提前備孕，爲的就是生一個健康的寶寶。不過很多女性雖然知道得提前備孕，但是卻不知道提前多久備孕纔好。

原標題：最佳受孕年齡是多大？提前多久備孕最好？超出範圍都不好！

很多女性想要懷孕的時候都會提前備孕，爲的就是生一個健康的寶寶。不過很多女性雖然知道得提前備孕，但是卻不知道提前多久備孕纔好。

另外，現在很多女性爲了事業都選擇了高齡產婦，也導致了很多危險的出現。

其實，女性在最佳年齡內生育，不僅是對自己，對孩子都是非常好的。

女性的最佳受孕年齡是多少？

具體來說，女性的最佳受孕年齡是24到29歲，最好在這個階段生育孩子，最好不要超過35歲。

如果年齡太大，會讓染色體出現老化，而且隨着女性年齡的增長，卵巢也漸漸在衰退，這樣就容易讓胎兒出現畸形。而如果年齡太小生育，就會因爲自身的身體功能發育不完全而讓自己的身體造成傷害，還容易出現早產等現象。

需要提前多久備孕？

通常來說，由於女性身體卵細胞成熟大約需要85天或者三個月經週期，所以想要懷孕需要提前3個月備孕。在經過三個月的備孕後，身體內的毒素以及其他一些物質會慢慢排出體外，這時候要受孕也是比較安全的。

另外，由於在受孕後的三個月是胎兒發育的關鍵階段，所以女性在備孕期間要增強營養，在孕前要戒菸戒酒，飲食要均衡。而且還要服用葉酸，在開始備孕起到懷孕後三個月每天要服用0.4毫克葉酸，這樣能夠預防胎兒出現神經管畸形。

同時在備孕期間，女性還可以多運動，通過運動讓自己的身體抵抗力上升，爲身體營造一個良好的受孕環境。

什麼季節受孕最好？

雖說一年之計在於春，但是對於想要懷孕的女性來說，春季並不適合懷孕，由於春季溼度比較重，而且溫度會慢慢升高轉入夏天，這時候各種病毒就會出現。而如果選擇在冬天，就會因爲天氣乾燥而出現污染嚴重的現象，這對胎兒的早期發育是不利的。

因此，在夏末初秋的時候受孕是最好的，因爲這個時間段很多水果成熟，女性多吃這些水果獲得很多的維生素，這對胎兒來說是有利的，另外在這個季節受孕還可以避開病毒的侵擾。

溫馨提示

雖然說女性最佳的受孕年齡是24到29歲，但這只是一個大體概念，並不是所有女性都需要在這個時間段內生育，只要感覺自己身體良好，並且適合受孕就可以。不過最好不要超過35歲，這樣就會稱爲高齡產婦，容易引發系列危險。