準備要孩子的夫妻要注意了，在備孕階段一定要了解相關知識，以達到優生優育目的，而首先要了解的就是女性的最佳生育年齡了，那麼，女性的最佳生育年齡是多少？
女性生育最佳年齡?
女性最佳生育年齡實爲34歲至40歲?近期多項數據及專家言論表明，高齡媽媽由於“心智成熟度高”、“精力集中在家庭”、“物質基礎紮實”、“事業穩定”，此時擔任母親一角正值當季;相較之下，不少專家表示，“80後”媽媽確實堪憂。“80後”現況：身體稍異常就大呼小叫、正常疼痛無法忍受、產後更容易抑鬱、對新生兒照顧徹底依賴老一輩……
因此，現在確實存在“生育的生理年齡”和“生育的社會年齡”之爭。中山大學附屬第二醫院南院婦科陳志遼副教授表示，高齡媽媽固然有多種社會、心理、能力優勢，但改變不了中國女性最佳懷孕時間——24歲到29歲。
女性最佳生育年齡爲34歲-40歲?
一條《女性最佳生育年齡爲34歲--40歲》的新聞被國內多家健康網站廣爲轉載。據報道稱，儘管一直以來人們都認爲推遲生育會冒很大風險且不利於母嬰健康，但是一項最新研究發現，做一個高齡母親對於大多數女性而言是明智的選擇。
報道指出：目前，英國女性的平均生育年齡穩定在29歲，但是選擇在30~40歲之間結婚的女性數量正急劇增加。而美國得克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出，女性生殖能力最強的時期並不是她們生育的最佳時期。
美國“高齡母親研究”協會的創始人邁若斯基認爲，從母親的平均健康水平和壽命來看，最佳生育時間應爲34~40歲之間。日本山梨大學醫學院教授有朋全太郎認爲：“那些推遲生育的女性通常能擁有更健康的身體，更長的壽命和更健康的嬰兒”。
專家們支持“34-40歲爲最佳生育年齡”觀點的原因歸納如下：心智成熟、財力豐厚、環境穩定。
他們認爲：年紀較大的女性通常已經在社會上實現了一定的個人目標，更容易將精力集中在家庭上;她們擁有相對更豐厚的財力，因爲她們已具備了一定的事業基礎;許多高齡母親被證實在懷孕期間營養狀況更好，從社會學角度來看，她們可能擁有一個更適宜嬰兒學習的穩定的家庭環境。
雖然男人的生育年限比女性長得多，幾乎持續終生，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量爲例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，對後代的不良影響可想而知。
另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
根據男性的生殖生物鐘規律，男人什麼時候當爸爸最佳呢?法國一位叫做歇洛茲的教授，調查了該國2000名軍人，發現那些在父親30-35歲年齡段出生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數最高。他的結論是：30-35歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。
此說法得到了法國遺傳學家摩理士的驗證。摩裏士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。解釋是：男人的精子素質在30歲時達到最高峯，然後持續5年到35歲爲止，以後則素質下降。
美國的婦產科專家比華也認定，30多歲的男子是“最佳爸爸”。因爲這段時間的男子，除了身體素質的優勢外，還有事業穩定，經濟狀況好，養育孩子的條件優越等特點。
舉個現實的例子吧，你一定知道曾連任三屆英國首相，享有政界鐵娘子之稱的撒切爾夫人，他誕生於英國一個雜貨店老闆家中，那個雜貨店老闆多大年齡生下她的呢?32歲，正好在男人的最佳生育年齡段中啊!
男性生育最佳年齡?
雖說男人終生都有當爸爸的能力，但若超過50歲，將會給優生帶來諸多麻煩甚至災難，故“老爸爸”實不可取。請看醫學家爲“老爸爸”列出的“罪狀”――
●削減妻子的生育力
研究資料顯示，男人35歲以後，使妻子懷孕的機率每年下降3%;45歲以上的男性比35歲以下者，讓一名女性懷孕所需的時間延長5倍。
●增加妻子的流產風險
根據對5000名孕婦的跟蹤調查，丈夫年齡大於35歲的孕婦在懷孕後2～4個月間，出現自發性流產的機率增加30%;50歲男性與20歲男性相比，妻子出現自發性流產的風險要翻一番。
●增加孩子的患病甚至死亡危險
統計數字表明，孩子的患病與死亡率隨着父母的年齡增大而增加，迄今爲止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。
列在黑名單上的有畸形(父親年過40歲後得子，其子女的畸形率超過“年輕爸爸”的1倍);先天愚型(又叫21三體綜合徵，是一種以智力低下爲主要表現的染色體疾病);1型糖尿病(又稱胰島素依賴型糖尿病，父親的生育年齡每增加5歲，則孩子與之結緣的機率增加9%);前列腺癌、軟骨病(是一種由於軟骨發育不全導致的遺傳性骨病);精神病(50歲以上男性生育的孩子，患上精神分裂症的可能性，幾乎是50歲以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍)等。
道理很簡單，隨着男性年齡的增長，其精子像卵子一樣不僅會出現遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也大大降低。男人年齡越大，精子質量越糟糕，遺傳變異越多，招災惹病的可能性就越大。
因此，男人想當爸爸，還是儘早爲好，即使不在35歲以內，也一定不要超過50歲。記住：50歲是男人的生殖警戒線，切莫嘗試超越這條線，以防不測事情發生。
優生有賴於男女雙方，故講求夫妻生育年齡的最佳組合最爲關鍵。法國科學家稱道的最佳優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間，男性在30-35歲之間;同時，夫妻生育最好有一個年齡差，即爸爸比媽媽大6-7歲左右爲宜。
理由是：這個階段的女性身心發育成熟，卵子質量高，男性的精子素質也處於頂峯狀態，並有持續5年的高質量，可謂珠聯璧合，若懷胎生育，併發症少，分娩安全度高，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低，生下的孩子也更健康、聰明。
生育問題上，男性精液的質量很大程度上影響着寶寶的健康程度。在這個競爭激烈的社會中，爸爸們既想有一個健康聰明的優質寶寶，又不想影響自己的工作，那麼專家提醒準備做爸爸的男人們在飲食上可不能隨便了。
