禁慾多久懷的孩子最好？最新研究顯示，很多父親爲了增加懷孕機率，提高受精卵的質量，會進行禁慾。那麼，要寶寶前禁慾幾天最好呢？準備懷孕禁慾幾天最佳呢？？
禁慾多久懷的孩子最好
禁慾3~7天懷的孩子最好。
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁慾後的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態，此時懷的寶寶體質也較好。由此可見，適度禁慾，把握好禁慾的時間，就能獲得理想的精子。“禁慾一週之後，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。”李學德建議，想要“造人”的男性在過性生活後，根據各人的實際情況，最好禁慾3至7天再進行下一次的“造人運動”。所以說，禁慾3~7天懷的孩子最好。
[禁慾多久可以生男孩 別信一面之詞]
禁慾多久懷的孩子最好：爲什麼適當禁慾有利於懷寶寶
男性精子的產生是有周期規律的，排放過於頻繁會降低精子質量，反而不利於受孕。”解放軍第181醫院男科中心主任李學德表示，一個精子的發育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁射精意味着精子在體內逗留的時間短，會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。
李學德表示：“這部分精子由於成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質量也會大打折扣，流產風險增大，優生優育更無從談起。
禁慾多久懷的孩子最好：養出優質精子的其它方法
一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因爲那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因爲睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
六、跑步要適量不要過於激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。 七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
禁慾多久懷的孩子最好：有關禁慾的常見誤區集合 誤區一：身體健康精子就健康。 或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內，但它們並不是精子健康的預測指標。比如，素食者體內可能會缺失重要化學元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。 誤區二：精子計數低就不能生育。 其實，精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。如，養成健康的生活方式，保證戒除菸酒、加強鍛鍊和合理飲食，精子計數就有可能恢復正常。 誤區三：騎車會造成不育。 長時間騎自行車會提升陰囊的溫度，穿緊身褲和內衣，或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。然而，這些因素並不會導致不育，只是由於溫度高而降低了精子計數。少騎車或在睡覺前脫去內褲，有助於降溫和生成健康的精子。 誤區四：自慰會造成精子計數偏低。 睾丸需要六週時間就能生成新的精子。無論自慰還是性生活，都不會影響精子計數。實際上，一週自慰或性生活幾次，反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。 誤區五：禁慾時間越長，精子質量越好。 一般來說，禁慾一兩天會生成品質最優的精子，所以每週2次左右的性生活有助懷孕，並非禁慾時間越長越好。如果長時間禁慾，每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導致精子質量下降。 健康小提示 需要注意的是，如果爲了提高受孕機率，進行長時間的禁慾，就會走入另一個極端。在臨牀門診中，不少育齡男性認爲禁慾不但能使精液中的精子數量增多，還能提高精子質量。 “這種認識是片面的。”李學德指出，精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物，因此精液量多並不等於精子數量就一定多。而且，長時間不過性生活，會導致生長成熟的精子不能及時排出，“憋”在體內就會逐漸失去活力，最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大，精子質量不升反降。“因此，長時間禁慾之後再過性生活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優生優育是不利的。
