懷孕的最佳年齡是多少，你有沒有趕上呢？錯過最佳生育年齡是不是懷孕就比較困難？每一個計劃懷孕的女性都會提出幾乎相同的問題：什麼年齡要孩子最好？瞭解掌握最佳的妊娠生育年齡對於優生優育是至關重要的。
從生理、心理及社會學角度看，女性最佳生育年齡爲24-29歲。
這個年齡段是女性身體素質、生育能力最高階段，能夠勝任妊娠和分娩的任務，早產、難產的發生率最低，而且產後身體恢復時間短。這個年齡段也是夫婦雙方精力最爲旺盛的時期，並且生活也較爲穩定，已經有了較爲穩固的經濟基礎，能夠有足夠的體力和財力去全力以赴照顧下一代。
女性小於18歲生殖器官和骨盆的發育尚未完全成熟，夫婦雙方的生活能力和經濟能力尚未充分建立，此時懷孕、妊娠、分娩造成的生理、心理及生活方面的額外負擔對母親和嬰兒的健康都會帶來不利影響，而且不良孕產和難產的概率也會增加，甚至會給嬰兒帶來嚴重的併發症。
超過30歲考慮生育、妊娠，則增加了受孕、分娩的困難，特別是在分娩時導致的難產和併發症的概率增加。
如果35歲以後計劃生育，那麼上述風險就顯著增加。
男人生育年齡要根據男性是否有射精能力來考慮，隨着男性年齡的增大，精子質量會下降，對胎兒智力、體質等的發育也會有影響。30-35歲通常被認爲是男性最佳生育年齡，這時候的男性精子質量是最高，有最強的生命力，可將最好的基因傳給下一代。
因此從生理和遺傳學的角度來看，男女最佳生育年齡組合是：女方24－29歲；男方30-35歲。
除了懷孕的理想年齡，我們還要注意以下幾個問題:
理想的妊娠應當選擇在男女雙方，尤其是女方身體、心理、社會環境等方面均在最佳時期時，否則常可在孕期出現許多不宜妊娠的問題。
疾病處理：雙方患有疾病時，應考慮是否妊娠，尤其在女方患心臟病、高血壓、腎臟病時，應考慮能否承受孕產全部過程。輕者可在醫生指導下妊娠，重者須與內科醫生會診，如不適合妊娠，應在避孕情況下積極治療。
職業問題：雙方的職業應無長期接受有害物質的歷史。當男方接觸影響生殖細胞的毒物時，應做必要的檢查，若發現生殖細胞異常，則應脫離接觸環境。女方懷孕後，應繼續避免接觸有毒物質，直至哺乳期後。
只要男女雙方已經做好了“造人”的準備，並且已經將身體調整至最佳狀態，ok，隨時可以啪啪啪。你是多大生的娃？
