很多固體飲料主要成分都是糖和香精，基本上沒有什麼營養素，難得添加了一點維生素C就被吹上了天。酥脆香甜，但是切記有很多爆米花都是鉛超標的，吃多了對孩子智力發育非常不利；另外爆米花大多還含有很多反式脂肪酸，同樣是…
原標題：7大兒童零食的黑名單，別再讓寶寶吃了
給寶寶吃零食，這是不少家長都會做的事情，但是，你給寶寶選擇對零食了嗎？下面，小編給大家提示，7大兒童零食的黑名單，不要再讓寶寶吃了。
1.酥脆的餅乾
爲了能讓餅乾變得非常酥脆，在製作過程中，廠家會加入大量的油，導致餅乾含量的三分之一或者四分之一都是油。一旦孩子食用太多，就會攝入大量油脂，對他們的血管健康不利。
2.各式各樣的派
超市貨架上有各種各樣的派，巧克力派、蛋黃派等等，而只要看一看包裝上的配料表，就會發現其中含有大量添加劑；而且這類派，雖然都是非油炸，但是都是高能量、低蛋白的的垃圾食品，除了抵飽就沒有其他營養意義。
3.膨化類食品
這類食物大多是高澱粉食材經過高溫高壓制作出來的，不僅含油量巨大，營養素也被破壞得所剩無幾；此外在製作的過程中，還可能會混入一些重金屬，對孩子的健康不利。
4.固體飲料
很多固體飲料主要成分都是糖和香精，基本上沒有什麼營養素，難得添加了一點維生素C就被吹上了天。如果孩子確實想喝，那麼可以用果汁替代。
5.爆米花
酥脆香甜，但是切記有很多爆米花都是鉛超標的，吃多了對孩子智力發育非常不利；另外爆米花大多還含有很多反式脂肪酸，同樣是對身體非常不好的的東西。
6.各類糖果
糖本身就是高熱量，吃多了容易肥胖。另外糖還會添加各種香精，以模擬出各種食物的味道，就比如所謂的奶糖，大多一點奶的成分都沒有，你還敢給孩子吃嗎？
7.火腿腸
低品質的火腿腸含肉量極低，有些甚至完全沒肉，全是麪粉和香精，可以說這種食物基本沒有什麼營養，還是少給孩子食用。
