相信大家都聽過這樣一種說法：“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思是，如果母親的身高不高，子女的身高可能也就不高。聽到這種說法，個子不高的媽媽們可有點不樂意了。
原標題：不改基因，做好這幾點，寶寶就能長成大高個
相信大家都聽過這樣一種說法：“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思是，如果母親的身高不高，子女的身高可能也就不高。聽到這種說法，個子不高的媽媽們可有點不樂意了。
其實我們的身高約75％左右是由遺傳因素決定的。
甚至還有預測下一代成年身高的公式：
兒子成年身高
=
(父親身高+母親身高+13釐米)/2
女兒成年身高
=
(父親身高+母親身高-13釐米)/2
看完這個公式，個子不高的媽媽們就更不高興了
今天，
十月菌就從科學的角度來講講這件事，
爲各位媽媽正名！
由於不同種族人羣有不同的遺傳背景和不同的生活環境，所以一個羣體和另一個羣體或者男性和女性之間身高遺傳率都會有所不同。
在亞洲人羣中，身高的遺傳率就比75％低得多。
這就說明父母的遺傳對於寶寶的身高有很大的作用，但並不是影響子女身高的唯一因素，後天因素也很重要。
1
營養
有些特別貧窮的地方，可能連吃飽都很困難，寶寶們普遍缺少營養，所以個子都不高。
雖然缺少營養會讓寶寶長不高，但是過多的營養並不能改變遺傳基因讓寶寶長得特別高。
寶媽應該在孕期就保證營養均衡，在寶寶出生後也儘量採用母乳餵養。並且在之後寶寶的成長中，都應該給寶寶提供足夠、合理、均衡的飲食。
2
鍛鍊
現在很多小朋友都不注重體育鍛煉，只喜歡打遊戲，這已經成爲一道無解的難題了。
事實上，經常參加體育鍛煉，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骺軟骨細胞增殖，增加骨骼組織的供血，從而促進骨骼的生長。
寶爸寶媽要注意的是，雖然運動對長個子有幫助，但是也要適量，如果身體超負荷運動的話，很可能會揠苗助長。
3
健康
許多疾病可能會影響寶寶的身高，有些是可以通過治療來改善的，但遺傳性疾病目前尚無好的治療方法。
及時治療疾病也是保證寶寶正常生長髮育的重要因素。
4
睡眠
在進入深睡眠後，寶寶體內的生長激素就會分泌旺盛，所以充足的睡眠有利於長高。
5
環境
如果寶寶一直處在一個壓抑的環境中，就會抑制體內的生長激素分泌。
在平時，寶爸寶媽就應該給寶爸營造一個好的環境，讓寶寶保持心情愉快，這樣才能促進成長。
綜上所述，已經可以證明，身高並不是靠寶媽一個人的力量來決定的！
其實，任何人都不能在寶寶發育結束之前，說他到底是高還是矮，雖然我們不能改變遺傳基因。
我們可以在後天因素上，給予寶寶最好的一切，幫助他們健康、茁壯的成長，爭取以後讓寶寶不用P圖就是大長腿，努力吧！
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