面對這種情況，也是比較好解決的，只要注意孩子的睡前飲食即可，不要讓寶寶在睡覺之前吃熱量較高的食物。寶寶在晚上出汗的同時，還出現了睡眠不安穩、睡眠較淺、枕禿等其他問題，那麼也可能是病理性出汗。遇到寶寶睡覺出汗的…
原標題：孩子睡覺出汗正常嗎？主要有兩種情況，爸爸媽媽不要忽視
很多家長都會發現寶寶在睡覺的時候，總是會出很多的汗。面對這樣的情況，不少家長都覺得這是缺鈣導致的，有些家長甚至會自以爲是地給寶寶準備補鈣的產品，給寶寶補鈣，認爲這樣能夠緩解寶寶出汗的現象。其實，寶寶睡覺的時候出汗，原因並不只是缺鈣那麼簡單。
孩子一睡覺就出汗，原因家長得知道
寶寶一睡覺就出汗，主要分兩種情況，一種是生理性的出汗，一種是病理性的出汗。
對於生理性出汗，家長無需過度擔心
生理性出汗，一般都是一些生活習慣與寶寶自身的身體特點導致的：
寶寶睡覺的時候，室內的空氣沒有流通性，導致寶寶身體所產生的熱量無法被帶走，從而積蓄在寶寶的身邊，導致寶寶的體表溫度上升而出汗。
對於這種情況，家長需要做的就是保證室內空氣的流通性。當然，並不是說要打開着窗戶睡覺，要注意控制空氣流通的速率和溫度，避免流通性過大而導致寶寶着涼。
寶寶在白天的時候運動量較大，尤其是在晚上睡覺之前仍舊存在運動量，這就導致寶寶在睡着之後，身體產生的熱量較多，繼而產生出汗的情況。
這種情況其實不需要家長過度的干預。不過，由於寶寶睡前運動會導致寶寶的體溫升高繼而出汗，還會影響寶寶的睡眠質量，在寶寶準備睡覺之前，家長最好儘量的安撫寶寶的情緒，不要讓寶寶過度的運動，從而保證寶寶擁有一個高質量的睡眠。
睡眠的好壞，將會直接影響生長激素的分泌，家長不可小覷。
有些家長擔心寶寶睡覺的時候會着涼，於是就拼命地幫寶寶蓋被子。這種行爲會直接導致寶寶的睡眠環境變得燥熱不已，肯定是需要通過出汗來調節體溫的。
所以，家長在給寶寶準備被子的時候，要根據實時的室溫、氣溫等多種因素，選擇合適的被子厚度，不要捂得太厚。
至於到底應該給寶寶蓋多厚的被子，這其實是一個無法確定的因素，畢竟每個寶寶的體質不同，每個寶寶所處的睡眠環境也是不同的，家長要多費心觀察判斷，通過經驗來爲寶寶選擇最合適的厚度。
寶寶如果在睡覺之前吃了一些高熱量食物，那麼寶寶在睡覺之後，這些食物就會促使身體產生較多的熱量，從而導致出汗的情況。
面對這種情況，也是比較好解決的，只要注意孩子的睡前飲食即可，不要讓寶寶在睡覺之前吃熱量較高的食物。當然，飲食問題導致的睡眠出汗，其實也不算是什麼大問題，家長無須擔心。
寶寶本身處於高速發育期，加上自身的新陳代謝本身又比較旺盛，再結合寶寶好動的特性，即便是沒有其他的因素，也是有可能出汗的。
總體來講，寶寶生理性的出汗一般都並沒有什麼大的影響，並且通常都是在剛入睡的一段時間內出汗，等到深度睡眠之後，這種出汗的情況也會逐漸消失。
家長需要注意的就是，寶寶在出汗這段時間，控制好室溫別讓寶寶着涼就行了。
對於病理性出汗，家長要明確致病因素
相較於生理性出汗，病理性出汗對寶寶的影響就大得多。生理性出汗是短暫的，但是病理性出汗卻是長久的，通常會讓寶寶出汗一整晚。
如果寶寶平時身體素質比較一般，晚上睡覺的時候出的汗很多，有一種大汗淋漓的感覺，那麼就很可能是病理性出汗。
寶寶在晚上出汗的同時，還出現了睡眠不安穩、睡眠較淺、枕禿等其他問題，那麼也可能是病理性出汗。
再者，寶寶出現一些異常情況，比如哭鬧等，也可能是生病導致的。
一般來說，導致寶寶晚上出汗的疾病，可能是佝僂病，這也是很多家長看到寶寶晚上出汗就給寶寶補鈣、補VD的原因。
而解決佝僂病引起的睡眠出汗，確實也是需要補充VD與鈣質的，不過需要在醫生的指導下服用，切不可私自服用。
當然，並不是說導致寶寶晚上出汗的疾病都是佝僂病，像是貧血、風溼等疾病，可能也是會出現這樣的情況的，只不過比較罕見罷了。
因此，如果寶寶整晚出汗，還伴有一些其他症狀，家長最好帶寶寶到正規的醫院進行檢查和診斷，遵守醫生的建議，合理地給寶寶治療。
寶寶睡覺出汗，家長要記住三個“關鍵詞”
遇到寶寶睡覺出汗的情況，家長先不要慌，也不需要掏出手機發個朋友圈，而是需要注意根據這三個“關鍵詞”查找原因，然後對症下藥解決問題。
第一個關鍵詞：尋根
尋根就是在寶寶出汗的時候，家長首先需要根據寶寶的出汗情況以及睡眠環境，正確地判斷孩子出汗的原因。比如：
屋裏門窗緊閉，可能是空氣不流通的問題； 被子太多，則是被子的問題； 天氣炎熱，則是室溫問題； 寶寶睡前運動劇烈，則是運動問題； 寶寶帶有哭鬧不適等症狀，則可能是生病等等。當然，其中也包含一些複合性問題，不過都是比較容易發現和判斷的。
第二個關鍵詞：改變
家長找出寶寶出汗的原因之後，就可以進行相應的環境改變了。比如調節室溫、進行通風、減少被子等等。
一般來說，寶寶較適宜的睡眠環境中，溫度控制在25℃左右即可，寶寶的睡衣或是牀上用品，最好使用純棉材質的。至於寶寶睡衣或被子的厚度，家長可以採用後背溫度測量的方式來決定，以寶寶後背溫度處於溫暖狀態爲準。
第三個關鍵詞：護理
孩子出汗之後，身體的水分就會減少，在對寶寶進行出汗後的保養時，一定要注意補水，但不要干擾寶寶的睡眠。比如晚上如果寶寶沒有醒來，那麼就早上補水，如果寶寶晚上熱醒，那麼晚上補水也是可以的。
另外，在寶寶出汗之後，一定要及時地幫助寶寶擦拭乾淨汗液，避免汗液長期滯留皮膚，從而導致皮膚出現淹紅等情況。
最後，要注意別讓出汗的寶寶吹到涼風，因爲出汗的時候寶寶的皮膚把毛孔打開，這時候吹到涼風容易導致寒邪入侵，從而生病。
總結
導致孩子出汗的原因很多，家長應該根據寶寶的實際情況進行判斷，不要按照自己的認知就給孩子下定論，更不能在不確定的情況下，就隨便給寶寶護理用藥，不要拿寶寶的健康開玩笑。
