對於一些發酵的食品，比如說益生菌酸奶是並沒有辦法代替益生菌的，家長在幫助孩子選擇的時候儘量要了解。有時候小寶寶的腸胃健康也需要補充益生菌，家長在挑選的時候儘量選擇活菌，這樣纔可以對於寶寶的腸胃健康起到一定的保…
原標題：益生菌的基礎知識盤點：想給孩子補充益生菌的媽媽看看吧
益生菌作爲一種調理身體腸胃健康的菌羣越來越受到很多人喜愛，尤其是對於那些有腸胃問題的朋友。很多媽媽希望給自己的小寶寶補充益生菌，因爲孩子有時候會出現一些腸胃脹氣問題。
但是媽媽在幫助小寶寶補充益生菌之前，儘量要先提前瞭解一下有關於益生菌的基礎知識，或許對於補充益生菌也可以起到一定的輔助作用！
益生菌的基礎知識盤點：想給孩子補充益生菌的媽媽看看吧
酸奶是益生菌嗎？發酵食品是否可以替代益生菌
益生菌是一種對於宿主有益的活性生物，益生菌酸奶是添加了益生菌的酸奶，所以被稱爲益生菌酸奶。但對於益生菌本身來說，益生菌酸奶中的益生菌活性相對比較弱，而且酸奶中的活性益生菌數量也相對比較少。對於一些發酵的食品，比如說益生菌酸奶是並沒有辦法代替益生菌的，家長在幫助孩子選擇的時候儘量要了解。
外國的益生菌和中國的益生菌哪個更好一些呢？
很多寶媽會給寶寶買一些進口的益生菌，很多人認爲進口的益生菌就是好的，但是並沒有那麼簡單。
是因爲進口的益生菌活菌率相對比較低，而且在進口的益生菌當中，在銷售和運輸的過程中也會喪失掉一部分有益生菌。進口的益生菌產品的活菌數量相對也會比較少。而且有的益生菌裏面會參加一些其他的原料來降低成本，所以並不是進口的益生菌就比較好。益生菌中含有一些過敏成分，對於寶寶來說長期使用可能會產生依賴性。所以進口的益生菌相對於中國的益生菌來說並沒有優勢可言。
很多寶媽會有疑問，益生菌就等於益生元嗎？
看到這兩個詞的時候會有些發懵，原先的時候以爲益生菌就是益生元。生源是指那些不容易被消化的食品成分，通常會選擇一種刺激性或者是一種長期性的細菌活性，對寄主產生有益影響，從而改善宿主健康。生源是給益生菌提供食物，能夠被腸道內的有益生菌分解，促進有益生菌的生長和繁殖。
瞭解了益生菌的常識之後，如何選擇益生菌呢？
在挑選益生菌的時候，儘量要挑選一些比較有活力的益生菌活菌，纔會更加具有戰鬥力。讓他益生菌帶到達寶寶的腸胃當中，以後才能夠在身體中更好的發揮作用，在健康的人體中益生菌是一種9億的益生菌。
有時候小寶寶的腸胃健康也需要補充益生菌，家長在挑選的時候儘量選擇活菌，這樣纔可以對於寶寶的腸胃健康起到一定的保護作用。
幫助小寶寶挑選益生菌的時候，儘量也要注意活菌的數量。很多市面上50萬100萬以及更多數量的益生菌會有些區別，不同含量的益生菌也會有不同作用，含量比較少，進入我們的身體以後也會有輕微的作用。
對於這些幫助小寶寶挑選益生菌的小知識，你都瞭解了嗎？作爲寶媽在幫助寶寶挑選益生菌之前，不妨先了解這一些關於有關益生菌的小知識吧！
