據生長髮育網調查統計：國內1/3的家長沒有科學測量、監測兒童身高的習慣，進行身高管理的兒童更是不足1%。生長曲線的橫座標均爲孩子的年齡，縱座標可以是體重、身高等生長髮育指標。兒童身高的生長是一個連續過程，身高…
原標題：日常生活中，家長該如何做好身高管理呢？
兒童是國家的未來，兒童的生長髮育不僅是父母關心的事情，也是全社會非常關心的問題。
兒童與成人的根本區別就在於他們處於不斷地生長髮育過程中，而生長髮育時間是有限的。
身高管理就是在兒童成長過程中要定期進行生長監測、評估、管理，以便及時發現可能存在的問題並給予及時干預。
兒童期人的身高在不斷增長，但這種增長的時間是有限的，一旦錯過了長高時期，就再也沒有長高機會了”
據生長髮育網調查統計：國內1/3的家長沒有科學測量、監測兒童身高的習慣，進行身高管理的兒童更是不足1%。
這與國外相比存在很大差距，在歐美等發達國家59%的家庭選擇在青春期前就開始管理孩子的身高。
中國家長們對生長髮育規律認知的不足和身高管理習慣的缺乏，導致很多孩子錯過了最佳干預期。
在2016年的健康中國大會上： 全國婦幼健康研究會副祕書長丁冰曾大聲疾呼：身高管理應從0歲開始。每一名兒童都應進行身高管理，將身高管理計劃融入日常生活中。
那日常生活中如何進行身高管理，爲今後孩子生長監測做好準備呢？
準確稱量身高體重
這個問題似乎很簡單，有的家長會說，有一個稱、一把尺就可以辦到。
其實不然，首先我們選擇的工具要保證精準度，稱量時避免搖晃。
身高的測量分臥位和立位，3歲前取臥位測身長，需使用嬰兒標準量牀，這個在家中不好辦到，也可採取固定的硬尺測量，每次採取相同的標準也有參考意義； 3歲以上，採取立位，家長可在家中牆壁上貼上一張標準身高紙。測量要求參考下圖：
確保監測的頻率
理想的狀況下，身高應該一個月測量一次，體重每週測量一次，每次測量的時間應該相對固定，每月測量身高，最好在兒童生日的那一天進行測量.
比如：生日是5號，那麼每個月測量身高最好在5號進行；這樣可以得出每個月身高體重的增長值，避免身高增長過慢或體重的過度增長。
注：如果覺得每月一次太頻繁，也可3個月測量一次。
繪製生長曲線
測量後的結果要記錄到生長曲線圖上，可看出生長水平和生長趨勢。
生長曲線的橫座標均爲孩子的年齡，縱座標可以是體重、身高等生長髮育指標。記錄方法即以橫座標的實際年齡點作一與橫座標垂直的線，再以測得的身高值作一與縱座標垂直的線，把交叉點用圓點的形式描記，將連續多個描記點連線就得到了孩子的生長曲線。
生長曲線的意義在於連續動態觀察，可以觀察孩子在一段時間內的生長髮育情況。
如果生長曲線下降，往往提示生長髮育出現問題，需要積極找出原因，採取適當的措施。否則時間太長了，很有可能不能恢復到原來的生長軌道了，導致成年後身材矮小。 如發現生長過快現象，對早發育的發現有提示作用。舉例說明：
小明2~5歲時，生長曲線上升趨勢與正常參考曲線上升趨勢相平行是正常的
小明5~7歲時，生長曲線上升趨勢低於正常參考曲線上升趨勢就是異常的
因此，如果通過監測記錄發現孩子身高增長與規律不符，需及時到正規醫院由專業醫生進行分析診斷，對孩子身高進行科學有效的干預。
兒童身高的生長是一個連續過程，身高管理的前提是需要家長實時精準監測孩子的身高指標，爲進一步健康管理提供依據。
未來，希望更多的孩子不要錯過最佳身高干預時期，而是提早行動，從小建立身高管理的習慣和計劃，發揮更多後天潛力實現優勢成長，這需要廣大家長以及全社會一起行動起來。
關注童歡關愛，爲孩子的健康保駕護航。
- END -
