親親寶貝小編提醒廣大準媽媽們，大日常生活中一定要做好早產的預防工作，那麼準媽媽們應該如何有效的預防早產呢?請看本文對此給出的詳細指導：
準媽媽在日常生活中如何預防早產?
1、不要碰撞腹部，不要到人多的地方去，以免擁擠，不要跌倒，不要拿重的或高處的東西。
2、不要刺激腹部，養成良好的排便習慣，不要發生便祕和腹瀉，以免刺激子宮收縮，夫妻生活要適度。
3、要注意休息，避免精神緊張、煩躁和疲勞。
4、應儘量避免長時間持續站立或下蹲的姿勢，這會使腹壓升高子宮受壓，也可以引起早產。
5、積極治療子宮畸形和缺陷，如縱膈子宮可於孕前糾正，子宮頸口鬆可與孕13~16周進行宮頸內口環扎術。
【知識補充】準媽媽出現早產徵兆怎麼辦?
第一步、穩定情緒
當出現早產的徵兆時，準媽媽和家人如果不瞭解情況的話，很可能會精神緊張。所以，在準媽媽出現早產時，首先家人應該保持鎮定，給準媽媽一個安定的環境，這樣可以減輕準媽媽的精神負擔，穩定情緒。如果準媽媽的情緒不太穩定時，可以服用適量的鎮靜劑和安定等。要讓準媽媽臥牀休息，向左側躺在牀上。
第二步、服用安胎藥
安胎藥物的治療可延長分娩的時間，在這段延長的時間內，醫生會積極地對準媽媽使用特定藥物，這類藥物可以加速胎寶寶 肺部及其他器官的成熟，降低因爲器官不成熟所導致死亡和畸形兩種早產寶寶常見情況的發生率。
應用藥物，改變子宮對刺激的反應，抑制宮縮 。常用藥物有硫酸鎂、舒喘靈 等。應當注意，治療早產並非一味要求延長妊娠，在治療過程中要嚴密觀察，對宮內環境不良有胎死宮內危險的準媽媽，應結束治療，儘早終止妊娠。
第三步、自我檢查
如果準媽媽出現子宮規律性收縮時，可能是早產的徵兆。這時準媽媽需要檢查宮縮，以確定是否就是早產的先兆。準媽媽可以將手指放在腹部，如果感覺到子宮有陣陣的放鬆和收緊，就可以記錄一下宮縮的頻率。如果宮縮是每隔10分鐘左右一次，而且即使改變姿勢也是如此，就要立刻找醫生了。
第四步、吃巧克力
準媽媽如果出現子宮收縮 的陣痛，這是早產的信號。因爲陣痛時的子宮收縮對準媽媽的胃有一定的壓迫作用，這時準媽媽可以通過吃一些高能量的食物，比如巧克力來緩解胃部的壓力，減輕陣痛。有的準媽媽要求醫生開一些陣痛緩解藥，不過這些藥有副作用，比如可以讓準媽媽心跳加速和產生燥熱感。因此，陣痛緩解藥必須小心服用，準媽媽同時也需要在醫院裏得到監護。
第五步、求助醫院
出現早產的徵兆後，必須儘早送準媽媽到醫院接受檢查。送到醫院後，護士檢查血壓、心率和體溫等，然後醫生用探測儀在準媽媽的腹部檢測胎寶寶的心率，並且會檢查宮縮的情況，以及宮頸是否已經打開。如果確實有早產情況的話，醫生就會使用藥物停止分娩，可以讓胎寶寶在子宮內有更長的時間發育。現代醫學已經能夠幫助胎寶寶平均在媽媽肚子裏多待上數日。這段時間可以用來促進未出生寶寶肺部的發育成熟。如果胎寶寶已經開始分娩而且不能停止的話，醫生就會馬上準備好讓準媽媽順利進行分娩。
