男性健康備孕該如何注意日常生活的調理？假如男性惹上這5個“殺手”，小心妻子受孕恐遙遙無期，男性備孕需要注意~
這個社會賦予男性的責任要比女性更爲沉重，但這不意味着男性自始至終都會是強大的，他們也有脆弱的一面。比如男性的生殖健康，最怕下面這5個字：
第一：軟
男性最好不要長時間坐在軟沙發上。正常情況下的坐姿，力量重心在盆骨，男性的陰囊可以輕鬆地至於兩腿間。但坐在柔軟的沙發上，陰囊收到擠壓，緊緊貼着大腿根部，溫度會升高，影響血液循環，從而影響精子和睾酮的產生。建議每40分鐘左右起身活動5分鐘。
第二：冷
寒冷的季節，男性生殖功能會相對減弱，陰莖、陰囊等生殖器官“熱脹冷縮”，觸覺也變得不那麼敏感。寒冷還容易引發男性早泄、射精痛、加重前列腺炎等。所以冬季一定要做好保暖，至於夏天，也要避免長時間吹空調。
第三：熱
當環境溫度超出“溫暖”的範疇，變得很熱，比如汗蒸、泡溫泉的溫度下，男性的睾丸就無法正常產生精子和雄性激素。此外，內褲最好穿純棉而非修身的面料，不要把電子設備長時間放在腿上。 第四：潮
注意個人衛生，每天清洗私處，勤換洗內褲，尤其房事前後。保持私處的乾燥清潔，潮溼的環境會導致股蘚、陰囊溼疹等皮膚病，瘙癢、氣味等也會影響夫妻生活，影響備孕。還有的會存在遺精、早泄等症狀。
第五：累
上了一天班，不論從體力還是腦力，都消耗了不少。男性處於身心俱疲的狀態，交感神經的興奮抑制住了陰莖的勃起，很是影響夫妻生活質量，不利於備孕。所以，備孕夫妻都要調整自己的作息，避免過於勞累。
