很多媽媽認爲多曬太陽補鈣，其實，要想補鈣，補充維生素D就好啦！如果真要出門曬太陽，就應該爲寶寶做好防曬。很多媽媽認爲多曬太陽補鈣，其實，要想補鈣，補充維生素D就好啦！如果真要出門曬太陽，就應該爲寶寶做好防曬。陽光中充滿了紫外線，這是一種電磁輻射。長時間暴露在陽光下，除了皮膚曬傷，還會增加多種眼科疾病的患病風險。兒童防曬，真的要戴太陽鏡嗎？
陽光中充滿了紫外線，這是一種電磁輻射。長時間暴露在陽光下，除了皮膚曬傷，還會增加多種眼科疾病的患病風險。
兒童防曬，真的要戴太陽鏡嗎？
在回答這個問題之前，我們先來看看美國兒科醫學會對於兒童防曬的專業建議。
◆6個月以下嬰兒
避免太陽暴曬、穿輕薄的長衣褲、戴能遮住頸部的寬沿帽子。
補充：對於6個月以下的小嬰兒沒有推薦太陽鏡的原因是，框架眼鏡固定在小嬰兒臉蛋上有難度，並非不需要眼睛防曬！
◆6個月以上兒童
最重要的同樣也是遮蓋。儘可能待在蔭涼下活動，上午10點-下午4點之間不出門。
戴寬沿的帽子、戴太陽鏡和密織布的衣服。太陽鏡要求阻擋97%-100%的UVA和UVB。
豔陽天和多雲天要使用SPF15及以上的防曬產品。確保塗抹足夠的防曬產品，每兩小時就要補充塗抹，游泳後、出汗後也要重新塗抹。
其實除了美國以外，澳洲和北歐國家瑞典的兒科醫生也反覆跟家長強調兒童防曬和戴太陽鏡的重要性！
所以，從專家建議上看，兒童正確佩戴太陽鏡非常重要！
爲什麼一定要佩戴太陽鏡？
太陽光主要包括紅外線、可見光和紫外線。嬰幼兒視力發育需要可見光的刺激，不是高能量的紫外線。
我們人類眼睛是自動過濾紫外線的：角膜只允許295nm以上波長的光進入眼內，吸收掉了UVA，晶狀體可以吸收400nm波長以下光的能量，吸收了UVB。
即便這樣，仍有1%紫外線到達視網膜，日積月累，足以誘發老年黃斑變性的易感人羣發病。
紫外線的傷害是看不見的，大人可以過濾大部分，孩子做不到。嬰幼兒的晶狀體透明度比大人高，意味着紫外線穿透更多！
晶狀體透明度：出生時95%，6個月80%，8歲75%，25歲20%，圖示晶狀體隨着年老，顏色逐漸變黃，到達視網膜的紫外線才逐漸減少。
晶狀體其實扮演了眼內太陽鏡的作用。如果您不給孩子戴太陽鏡，孩子的晶狀體就被迫吸收更多紫外線。
由於紫外線對眼睛的危害具有累積效應，兒童和青年時期過多的紫外線暴露，年老時就表現出來：
輕度危害的有翼狀胬肉，中等危害的有老年性白內障，重度危害是年齡相關性黃斑變性，這是致盲性眼病，大約有7.4%的亞洲人患病。
誰也不能保證您的孩子不屬於這7.4%的易感人羣。太陽鏡是最好的預防措施，所以一定要佩戴！
戴太陽鏡，會不會影響視力發育？
太陽鏡阻擋的是紫外線。顏色不同，有0-4級色調，對可見光的濾過率不同，並非完全阻擋可見光。
我們最常用是3級色調，琥珀色或者褐色居多，9-18%的可見光會穿過太陽鏡，主要在強光時（夏季正午和海邊）佩戴。
如果真的要影響兒童視力發育，需要完全阻擋住光線，比如：上瞼下垂和白內障。拿弱視兒童來說，完全遮住“健康眼”，每天12小時遮蓋，至少要6-12周以上，纔會逐漸影響“健康眼”的視力。
所以，給寶寶戴太陽鏡並不會影響視力發育。真正重要的是，是如何選擇符合標準、又適合寶寶的太陽鏡產品。
如何選擇適合寶寶的太陽鏡？
雖說便宜的太陽鏡也能過濾紫外線，但我們仍要注意鏡框的塗料問題。2014年，美國消費品安全委員會宣佈召回中國生產的一款兒童太陽鏡，原因是塗料鉛含量超標。
除此之外，給寶寶使用的太陽鏡，設計的合理性也很關鍵！
鏡片必須能過濾100%的紫外線：注意查看有100%UV吸收或UV400的標註
鏡片足夠大：遮蓋住眼睛，冬天颳風還能防塵呢，包繞式最好，可以過濾來自顳側的反射光。
鏡腿上附有可調的橡膠彈力帶：可以把眼鏡固定在腦後，而不是靠耳朵支撐。
不戴的時候掛在脖子上，也能防丟。注意：有彈力帶的眼鏡必須在大人的看護下配戴，小嬰兒和幼兒可能被纏繞在脖子上而窒息。
樹脂鏡片：比標準塑料鏡片又輕又抗壓。
鏡圈不易碎：孩子們運動或者打鬧，必須避免鏡圈折斷後插入眼球，這可太危險了！
鏡腿和樁頭之間有彈簧鉸鏈：不會夾傷寶寶，外擴角度更大，還有回彈作用，落地時減輕損壞。
另外，國外針對兒童的太陽鏡還有嚴格的行業標準：澳大利亞AS/NZS 1067:2003，美國ANSI Z80.3-2001，歐洲EN 1836:2005。太陽鏡也會貼有100%UV吸收或UV400的標註。
推薦剁手清單
嬰兒太陽鏡什麼牌子好？知道你們看完上面的分享，又要問這個問題。其實國內也有很多符合標準的嬰兒太陽鏡產品，媽媽們可以直接按照上面的標準進行選擇。
如果對預算不敏感的話，也可以直接選擇國外的品牌。
◆法國Julbo
這個牌子1888年建立於法國，是專業的運動墨鏡製造商。從暖暖2個多月開始，我就一直給她佩戴這個牌子的太陽鏡，通過鏡架壓在臉上的方式固定。
後面還可以安裝鬆緊帶，沒有鼻樑的嬰兒也可以使用，非常方便，唯一的缺點是價格小貴。
◆澳大利亞Baby Banz
另一款很多人推薦的嬰兒太陽鏡品牌。Babybanz針對嬰兒的太陽鏡全部是通過鬆緊帶戴在頭上的，設計也很適合嬰兒佩戴。
價格比Julbo低，不過外貌不如Julbo拉風~
◆美國Real Kids Shades
這個牌子創始於2002年，主要是做嬰兒和兒童太陽鏡。最近Real Kids與美國防盲協會有合作，也是一個比較靠譜的品牌。價格也略低於Julbo，外貌和babybanz差不多。
最後，要是再有小區大媽反對你給寶寶戴太陽鏡，就直接問她：眼睛曬壞了你負責嗎？
