呼嚕呼嚕呼嚕，小寶貝喝完奶奶就睡覺覺了。看着小寶貝嘟着小嘴的可愛睡臉，媽媽的心都融化了~~爲了能讓寶寶有個優質的睡眠，媽媽們可是“八仙過海，各顯神通”，不過有時候你一廂情願的做法可能是錯誤的。媽媽快來看看有沒有一不小心破壞了寶寶的睡眠吧！
呼嚕呼嚕呼嚕，小寶貝喝完奶奶就睡覺覺了。看着小寶貝嘟着小嘴的可愛睡臉，媽媽的心都融化了~~爲了能讓寶寶有個優質的睡眠，媽媽們可是“八仙過海，各顯神通”，不過有時候你一廂情願的做法可能是錯誤的。媽媽快來看看有沒有一不小心破壞了寶寶的睡眠吧！
誤區一：白天不讓睡，晚上睡得香
正確做法：任由他們睡，沒必要限制時間0-3個月的寶寶生理時鐘還不規律，夜晚是他最主要的睡眠時段。所以你可以任由他睡，沒必要限制時間。
誤區二：搖晃傷害大腦，不能搖晃哄入睡
正確做法：只要把握好度，輕搖非常有益輕輕的搖晃可以促進寶寶生長，平穩情緒，還有助於日後平衡感的發展。媽媽不要害怕搖晃你的寶寶，但要注意力度，用力太大的確會對大腦造成損害。
誤區三：千萬不能讓寶寶跟爸媽同睡
正確做法：同睡有助於培養寶寶的安全感爸媽讓寶寶睡在自己的牀上並沒有太大的壞處，只要他睡得踏實、睡得安穩就行，這麼做也有助於寶寶安全感的培養。另外，你還可以及時發現他窒息狀況，是否有睡眠障礙等。
誤區四：厚窗簾遮光，把白天當夜晚會睡的更好
正確做法：不建議人爲改變自然環境寶寶必須學會適應有變化的環境，才能更好地成長，而且成長需要外界的刺激。他多處於黑暗環境一分鐘，他接觸真實世界的時間就少一分鐘。因此，不建議人爲地改變對寶寶沒有害處的環境。
誤區五：吵醒寶寶餵奶
正確做法：“按需哺乳”就好對0-3個月的寶寶來說，不需要設定鬧鐘規定他的進食時間，餓了他自己會哭醒，這時候再給他餵奶就行了。媽媽還是讓他好好地睡吧！
