寶寶睡眠日夜顛倒，試試這6種方法

嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡的多，一到晚上就睡意全無、精神百倍。這主要是因爲胎兒在媽媽子宮內並沒有晝夜之分，可是當寶寶出生之後，就必須面臨白天與夜晚的分別。

嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡的多，一到晚上就睡意全無、精神百倍。這主要是因爲胎兒在媽媽子宮內並沒有晝夜之分，可是當寶寶出生之後，就必須面臨白天與夜晚的分別。

協助寶寶建立白天與夜晚的觀念需要花一些時間，最好從小開始，培養良好的睡眠習慣。