大家可能發現，入秋早晚溫差大，非常容易生病。孩子一天要換兩三套衣服，就這樣還是感冒了。秋季早晚溫差大，五招讓寶寶不生病。
大家可能發現，入秋早晚溫差大，非常容易生病。孩子一天要換兩三套衣服，就這樣還是感冒了。秋季早晚溫差大，五招讓寶寶不生病。
1、一定要穿貼身衣褲：有的媽媽認爲，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄溼，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。
2、穿衣要適量，防止不停出汗：如果衣服穿得太多，寶寶因新陳代謝旺盛，活動後容易出汗。衣服被汗液浸溼後寶寶反而容易着涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力，從而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表面積散熱較多，但身體產熱能力又不足，所以早冷時外出還是應該注意多穿衣。
3、給寶寶一件輕薄舒適的外衣，一定要輕薄，尤其是早晚出門，沒必要厚厚的衣服，適合孩子就好。
4、慢節奏親子運動：可以做幼兒親子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開來。這樣能夠讓寶寶有效地消除疲勞和增強身體抵抗力，促進血液循環，抵禦疾病的侵害。家長應該選擇輕柔和緩的運動項目，比如快走、慢跑、踏青、放風箏等。運動時着衣要適中，鞋子要輕便柔軟；運動後要及時擦汗、換衣，這樣纔不會受傷、着涼。
5、開窗通風：不少家裏天氣稍微一冷，就會關門閉戶，這樣非常不好，尤其是天氣並沒有真正的寒冷，要保持室內較好的通風。如果家裏南北通透最好，否則最好經常開門，流通一下室內的空氣。
