很多家長總是擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，於是就拼命的喂！但事實上，過度餵養不僅會讓寶寶變胖，對於寶寶的健康而言也不見得是好事。
很多家長總是擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，於是就拼命的喂！因爲在家長的心中，寶寶長得胖＝奶水足、營養足、發育好=健康。
但事實上，過度餵養不僅會讓寶寶變胖，對於寶寶的健康而言也不見得是好事。
什麼是過度餵養？
給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。多表現爲身高體重增長快，比同齡寶寶“大”。
過度餵養有哪些危害？
家長頻繁地過度餵養（尤其是出生後前幾個月），不僅寶寶體重會迅速增加，引起肥胖，還會導致：
消化吸收不良
寶寶各個器官都處於一個生長髮育階段，還都很稚嫩，且活動能力很有限。過度餵養、過早添加輔食，以及過量添加輔食都會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。
易腦疲勞，引起大腦早衰
爲消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血。
所以吃得越多，胃腸需要的血液就越多，腦供血越少，對大腦危害越大，甚至會影響到寶寶大腦的發育，導致智力低下。
其他非傳染性疾病
過度餵養還會增加日後罹患其他非傳染性疾病的風險，如：高血壓、非胰島素依賴型糖尿病、冠心病、中風等。雖然這種影響在生命的早期不會顯現，但卻已經對健康埋下了隱患。
家長如何判斷寶寶吃得飽不飽？
觀察寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前纔有哭鬧，這表示寶寶已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。
看寶寶的大小便
尿液不黃，大便呈黃色軟膏狀，即說明寶寶吃飽了。
從寶寶吃奶的時間判斷
母乳餵養的寶寶平均每吸吮2-3次可以嚥下一大口，如此連續約15-20分鐘一般寶寶就吃飽了。如果寶寶吃奶時間過長，有可能是媽媽奶水不足的原因。
想要寶寶健康，除了正確的餵養＋細心護理＋按時接種疫苗，更要督促寶寶多運動。所以家長應鼓勵寶寶在清醒的狀態下多趴着或是爬行，這不僅增加運動量，對於神經系統的發育也很有幫助。除此之外就是要儘可能帶寶寶去戶外曬曬太陽，以及讓寶寶多多運動。千萬不要以爲吃得多、長得胖纔有利於寶寶生長！
