在這顏值當道的年頭，除了盛世美顏，擁有一雙大長腿也能爲自己加分不少。看看自己的小短腿，再看看別人的大長腿，只能暗自抹淚，如果上天再給我一次重生的機會，我一定會告訴我媽：照顧好我的腿！
在這顏值當道的年頭，除了盛世美顏，擁有一雙大長腿也能爲自己加分不少。看看自己的小短腿，再看看別人的大長腿，只能暗自抹淚，如果上天再給我一次重生的機會，我一定會告訴我媽：照顧好我的腿！
雖然我沒能擁有一雙又長又好看的腿，但我一定要讓我的孩子擁有！所以，這些很可能讓寶寶長不高的錯誤做法我一定不會再做！
錯誤一：喂太飽
很多老一輩都喜歡讓寶寶多吃一點，再多吃一點，好讓寶寶有充足的營養，快快長高長大。但事實上，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長高受限。
另外，營養過剩還會讓寶寶性??發育提前，造成性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高（至少不矮），但過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長髮育期之前提早閉合，最終成爲矮個子。
說明：家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞習慣。
錯誤二：宅在家不出門
一些家長到了週末就宅在家裏休息，以至於很多寶寶也整天待在家中。
事實上，陽光有助於促進寶寶的生長髮育。陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長髮育，並能預防貧血和佝僂病。
說明：科學地曬太陽既能夠促進鈣吸收，戶外活動還能增加寶寶的活動量，對寶寶的身心健康都有很好的作用。建議選擇早上9點和下午4點曬太陽，每天2個小時足夠了。
錯誤三：久坐
寶寶喜歡看電視，一不小心就容易久坐。但要注意咯，寶寶長期坐着，對身體的發育和協調能力有很大影響。
走、跑、跳等運動會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於寶寶長高。
說明：合理安排寶寶的活動，科學掌握好寶寶的運動量，對寶寶長高很有幫助。
1歲以下：以主動運動和被動運動相結合。主動幫寶寶進行一些擡頭、爬行或翻身練習。被動的給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等。
1~2歲：多練習跑跳、拍球、雙腿跳等運動。
2~3歲：跳繩、蹦牀、單腿跳都是很好的長高運動。
錯誤四：晚睡
很多小寶寶白天睡多了晚上就會玩得晚，眼看着睡覺時間到了，寶寶卻一點睡意也沒有。本該八點睡覺結果一直到了九點、十點還在玩......
生長激素在深睡狀態45~90分鐘內明顯升高，在夜間10點至凌晨2點分泌最旺盛，如果錯過這段時間，嬰兒的發育將受到影響。所以，讓嬰兒晚上8、9點入睡，才能儘可能保證嬰兒在10點前進入金質睡眠狀態。爲了確保金質睡眠效果，爸媽提前就開始避免嬰兒睡前激烈的運動，營造合適的睡眠氣氛。
說明：不要讓寶寶當夜貓子，給他營造一個好的睡眠環境，保持周圍環境安靜可以讓寶寶更快入睡。讓寶寶每天保證充足睡眠，儘量讓他早上自然醒。
錯誤五：亂補鈣
寶寶生長髮育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給寶寶補鈣，生怕他的鈣不夠，影響生長髮育。
事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長髮育階段，隨着年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
說明：一般來說，食物補鈣比藥物補鈣更安全。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大的寶寶，除奶製品以外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補充維生素D，促進鈣吸收和沉積，最安全的方式就是讓寶寶多曬太陽。
