應該沒有不想讓自己的寶寶長得高的寶媽，很多寶媽爲了讓寶寶長高，可以說無所不用其極，給寶寶吃各種營養品、增高藥物等，能想到的讓寶寶長高的方法毫不吝嗇的用在寶寶的身上。而實際上，很多寶媽都很重視對寶寶營養的補充，卻忽視了睡眠對寶寶生長髮育的重要性。
應該沒有不想讓自己的寶寶長得高的寶媽，很多寶媽爲了讓寶寶長高，可以說無所不用其極，給寶寶吃各種營養品、增高藥物等，能想到的讓寶寶長高的方法毫不吝嗇的用在寶寶的身上。而實際上，很多寶媽都很重視對寶寶營養的補充，卻忽視了睡眠對寶寶生長髮育的重要性。
晚上是生長激素分泌的黃金時間，尤其是晚上10~4點是分泌的高峯期，如果寶寶到了這個點還沒睡着，想長高就很難。但是不少寶媽就會抱怨，想讓寶寶早早睡去哪兒是那麼容易的一件事啊，其實寶寶能否睡好，寶媽要承擔很大一部分責任，寶媽這4個毛病改不掉，寶寶就很難睡好。
搖啊搖搖到外婆橋
搖着哄睡是很多寶媽普遍存在的一個習慣，先不說哄睡下的寶寶容易形成依賴性，養成抱着就睡，放下就醒的毛病。搖着哄睡還不利於寶寶的大腦發育，這絕對不是危言聳聽，因爲家長在搖晃寶寶的過程中，相當於讓寶寶做成人的高速離心運動，容易出現身體局部貧血，而且搖晃的動作會使新生兒尚在發育的的大腦在顱骨腔內不斷晃動，容易出現“腦輕微震傷綜合徵”。
爲方便，開小燈睡
有些想偷懶省事的寶媽習慣性的開着小燈讓孩子睡，方便晚上給寶寶換尿布、餵奶，但是很多寶媽不知道的是，晚上開着小燈睡覺，影響寶寶生長激素的分泌，從而導致寶寶出現生長髮育緩慢等問題。而且英國的研究證明，長期在燈光下睡眠的寶寶，有30%的可能性發展成爲近視，而在燈火通明的環境下睡眠的寶寶長大後近視的可能性高達55%。
爲了涼快，裸睡
夏天天氣熱，寶媽爲了讓寶寶涼快一點，就讓寶寶裸睡，而且有利於緩解疲勞。但是寶寶的體溫調節能力差，很容易着涼受寒，即便是在夏季也不例外，尤其是寶寶的腹部。因此，寶媽最好不要讓寶寶裸睡，晚上睡覺的時候最好給寶寶繫個肚兜，或者蓋個小毯子。
睡前做興奮的遊戲
晚上睡覺前是寶媽跟孩子相處的最安逸的時間，這個時候，家長不要跟孩子玩過於興奮的遊戲，以免使寶寶情緒激動，久久不能入睡，影響睡眠質量。睡覺之前寶媽可以跟寶寶講講睡前故事，有助於寶寶酣然入睡。
