夏日，當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房，家長常會發現，寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外時，又擔心寶寶因爲太熱而脫水。
夏日，當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房，家長常會發現，寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外時，又擔心寶寶因爲太熱而脫水。
溫度飆高近40度的戶外，是否一出門就想躲進冷氣房避暑呢?隨着溫室效應讓溫度逐年攀升，大多數人在外面曬到太陽，就急忙跑進冷氣房內吹冷氣降溫，大人就常在這種冷熱交替下而掛病號，何況是抵抗力不足的寶寶，更難以適應外在溫度的遽變。家長們記得要隨時 觀察寶寶的反應，不要把寶寶中暑的現象，當成一般感冒發燒來照顧喔!
BABY與成人的不同
寶寶的體質與成人有什麼差異?臺北醫學大學附設醫院小兒科張家堯專任主治醫師表示，以西醫觀點來看，寶寶的體溫調節中樞尚未成熟，基礎體溫高、代謝率與心跳呼吸快;不僅如此，寶寶的汗腺較不成熟，排汗速率慢，且適應冷、熱環境的過程也比一般人慢：再者，寶寶雖然小，但體表面積大，熱的時候容易吸收環境熱量，相對地，冷的時候比成人更易散熱，因此寶寶十分容易受到外在溫度變化的影響。
長庚紀念醫院中醫婦兒科顏宏融主治醫師認爲，寶寶屬於稚陰稚陽之體(陰是指體內精血津液等具有物質性的東西，陽是指體內各種功能的活動;稚陽稚陰是指，小兒無論在物質基礎和功能活動方面，均未臻完善)，抵抗力也較成人差，對寒熱不能自調，所以寶寶特別容易感染流行疾病。不過，寶寶雖然容易生病，恢復情況卻比成人迅速，即使是較嚴重的疾病，只要及時處理、用藥得當，病情會比成人快速痊癒，容易恢復健康。
戶外室內溫差大
顏宏融認爲，當寶寶從悶熱的戶外跑進冷氣房時，很容易受到風寒侵襲，輕度會感冒，嚴重時甚至造成寒邪伏留於體內，引起畏寒、發燒等症狀。由於在戶外時，寶寶的皮膚與汗孔是張開的，突然進到冷氣房，毛孔來不及收縮，風寒就跑進去，體溫一下子降太低，就容易產生上呼吸道感染的症狀，例如打噴嚏、流鼻水、咳嗽，常見疾病爲傷風感冒。
當寶寶從外面進到冷氣房內，一定要先把汗擦乾，將衣服換成乾爽的，並讓寶寶稍微靜一下，讓毛孔慢慢收縮，不要馬上走進冷氣房裏。另外，剛進到冷氣房時溫度不要開太低，風速也不要太強，顏宏融強調，尤其是異位性皮膚體質的寶寶特別怕熱，調低冷氣溫度以前，衣服一定要乾爽，冷氣溫度可以調低一點，以免寶寶太熱而抓傷自己。
一般人認爲寶寶直接進入冷氣房沒感冒就表示沒事了，其實如果風寒跑進體內，大部分可以透過表皮血管收縮與體溫調節中樞應付驟降的體溫。但是如果溫差太大、受寒面積大，或是周圍溫度持續偏低，寶寶本身的溫度調節作用衰退，以致體內蓄積寒氣，一時無法排出體外，很可能就會出現生病的症狀，例如傷風感冒、手腳冰冷、面色恍白、頻尿、腹瀉等症狀。即便在夏天當時未發病，也很有可能在冬季時體內的“內寒”與外在環境低溫的“外寒”相應，造成體質愈來愈虛寒，寶寶就容易感冒、過敏。
不僅呼吸道可能會有問題，脾胃也容易受影響。當寒邪跑到脾胃中，寒邪會阻礙腸胃吸收，寶寶會比較容易胃寒腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子，胃口也較差，當寶寶腸胃不舒服時，就不要再給寶寶吃生冷的東西(例如西瓜、芒果、鳳梨、水梨)，應該吃一些比較平性的蔬果，像是玉米、蘋果、南瓜、水蜜桃，都是很好的選擇。
