寶寶輕度的流鼻涕，媽媽不用着急給寶寶喂藥，如果只是受涼、感冒引起的輕度流鼻涕，沒有發燒、腹瀉等症狀，有什麼方法來緩解呢？以下幾種方法媽媽可以用。
1.熱敷
毛巾蘸熱水弄溼，使粘稠的鼻涕化稀流出，同時軟化鼻屎，可用嬰兒專用的棉籤進行清理；也可以用手輕輕按壓鼻翼兩側，把鼻屎擠壓出來，再用棉籤挑出。
2.用蒸汽
蒸汽可以溼潤寶寶的鼻腔，使鼻涕自然的流出。家裏有蒸臉器的話可以對着寶寶的臉，但注意距離不要太近，以免燙傷寶寶。
3.多喝溫開水
寶寶流鼻涕時容易引起鼻塞，使寶寶習慣用嘴呼吸，媽媽要及時給寶寶記得及時給寶寶補充水分。
4.使用生理鹽水
當孩子鼻涕較多時，可以用生理鹽水進行噴鼻。生理鹽水可以降低鼻涕的粘稠度，減輕鼻塞狀況。
5.蜂蜜蒜泥
一週歲內的寶寶禁食蜂蜜，所以這個方法只適合一歲以上的寶寶。具體做法是將等份的蒜泥和蜂蜜混在一起，攪拌均勻，用稍涼的白開水送服，每日3~5次，效果明顯。
6.蔥白煮水
蔥白煮水是很多媽媽對付寶寶流鼻涕的有效方式，將蔥白切段，加水煮開，可以適當加些冰糖，讓寶寶更容易接受。
清理鼻涕技巧：
對於小寶寶，媽媽可以使用吸鼻器來幫助清理鼻涕，注意動作一定要輕柔；對於大孩子，可以教他自己將鼻涕擤出來，擤鼻涕的正確方法是按緊一側鼻翼，輕輕擤出另一側鼻腔中的分泌物，不要同時按住兩個鼻孔，否則鼻涕迴流，易造成中耳炎。
