小朋友天生有着極強的好奇心，總愛東摸西摸，加上經常參與羣體活動，很容易就會接觸到細菌病毒，即使媽媽們已經很盡力的勤消毒和注意飲食安全，小朋友還是少不了會出現一些小病小痛。
香港最新的一項調查發現，香港小朋友最常出現的小病小痛，是咳嗽和流鼻涕/鼻塞，其次是發燒和喉嚨痛。
雖說“小病是福”，但有89%的媽媽覺得現在的病菌比以前厲害，而且84%媽媽覺得現在的小朋友比起以前的孩子來說，體質更弱，更容易生病;所以只要小朋友一出現輕微的病徵，45%媽媽便擔心不已，第一時間就會帶小朋友去醫院看診。
香港藥學服務基金指出，小朋友因爲抵抗力並未完全成熟，出現輕微病徵很正常，建議家長無需過分擔心，如果病徵輕微，可以透過非藥物的輔助方法，舒緩孩子的不適，不一定每次都要給小孩吃藥。
今年4月，一項針對2-10歲香港小朋友家長的“港孩小病小痛與家長求醫態度”調查，在訪問了304位家長後發現，孩子在過去12個月最常出現的病徵，以咳嗽(87%)和流鼻涕/鼻塞(86%)居首，其次是發燒(71%)和喉嚨痛(58%)。孩子平均一年出現流鼻涕/鼻塞、咳嗽次數多達5次。
調研小結一
家長：發燒、咳嗽、流鼻涕/鼻塞最困擾
每一次出現小病小痛，小朋友的不適期平均會維持4天。在衆多小病小痛中，家長覺得發燒(35%)、咳嗽(24%)、流鼻涕/鼻塞(17%)最爲困擾，主要原因是因爲病徵會影響小孩睡眠(41%)、同時約38%家長因爲覺得需要用藥緩解，擔心藥品會使小朋友的抵抗力變差。值得留意的是，24%家長因爲需要強迫孩子服藥而感到困擾。
分別有36%及46%家長認爲，當孩子出現病徵，就應該要吃藥，或者帶他們去看醫生。
調研小結二
87%家長：孩子不願意吃藥
不過，即使媽媽們希望小朋友吃藥，但小朋友的配合難度很高;調查發現，高達87%家長表示子女不願意服藥。不願意服藥時，大部分家長表示會理性溝通，跟小朋友說明生病一定要吃藥纔會好起來(54%)或儘量用孩子喜歡的食物哄他們吃(49%);但同時有19%家長表示會選擇強行灌藥。
有80%家長表示小朋友出現小病小痛時，自己會很擔心，精神壓力會很大。同時有84%家長認爲，和自己小時候相比較，現在小朋友抵抗力比較弱，未必可以抵抗細菌和病毒入侵。香港藥學服務基金管理委員會成員、註冊藥劑師蘇曜華指出，香港的小朋友並沒有特別體弱。
“香港小孩平均一年病5次，而美國小孩平均一年患上6-10次傷風，可以看出香港小朋友並非特別容易生病，只是小朋友的免疫系統尚未成熟，而且在學校與其他人會有比較多緊密接觸的機會，又容易有‘病從口入’的小動作，如啃手指甲，所以出現小病小痛的次數會比成年人多。”蘇曜華說。
調研小結三
89%家長認爲現在細菌和病毒較強需要吃藥才能痊癒
調查同時發現，香港的家長在處理孩子小病小痛時很矛盾，雖然有高達88%家長希望小朋友的輕微病徵可以用非藥物的方法處理，同時又有89%家長認爲和自己小時候相比，現在的細菌和病毒比較強，孩子生病必須要吃藥纔可以儘快痊癒。
到底小朋友是不是一定要吃藥呢?蘇曜華指出，小朋友有小病小痛，家長不用太緊張，以香港小朋友最常出現的咳嗽、流鼻涕/鼻塞、喉嚨痛及發燒爲例，大部分其實都會自行痊癒，可以用一些非藥物的輔助方法幫助小朋友舒緩不適。
調研小結四
蜂蜜、生理鹽水噴鼻能有效舒緩咳嗽、鼻塞、喉嚨痛
蘇曜華引述世界衛生組織研究內容並指出，生理鹽水噴鼻能有效軟化鼻腔內乾燥或粘稠厚重的鼻腔分泌物，緩解鼻塞，讓呼吸恢復順暢;若小朋友出現輕微的流鼻涕/鼻塞，可以用非藥物方法——生理鹽水噴鼻法舒緩小朋友的不適。
至於最常見的小病小痛第一位：咳嗽，則可以使用蜂蜜舒緩上呼吸道感染造成的咳嗽不適，同時還可以改善孩子的睡眠質量。
在一項針對105名2至18歲，出現上呼吸道感染病徵兒童的研究中，將孩子分爲三組，一組服用蜂蜜，一組服用止咳藥右美沙芬(Dextromethorphan)，一組爲對照組。結果發現，蜂蜜組降低咳嗽頻率的評估分數爲1.89分，比止咳藥組的效果高0.51分;而緩解咳嗽嚴重程度的有效分數爲1.8分，高於止咳藥組的1.3分;而在小朋友的睡眠質量改善上，蜂蜜組爲2.49分，比止咳藥組高0.7分。
“除了止咳，蜂蜜還有潤喉的作用，還能緩解喉嚨痛。但是1歲以下的孩子免疫系統還沒有發育好，建議家長不要給1歲以下的小朋友服用野生蜂蜜。”蘇曜華說。他還指出，如果小朋友出現發燒，要讓他們多喝水，就算孩子不口渴，也應該讓他們喝水以補充水分，同時儘量讓孩子處於一個溫度舒適、空氣流通好的環境中。
調研小結五
小病小痛很平常 非藥物方法可舒緩小孩不適
蘇曜華表示：“小朋友其實很容易出現小病小痛。如果孩子是2歲以下，出現病徵應該去醫院看診;如果是2歲以上的話，可以先觀察一段時間，如果病徵持續再去醫院。但是家長不需要過分擔心小題大做，出現輕微病徵時不一定非得給小孩吃藥不可。如果小孩不願吃藥，家長卻強行灌藥，反而會損害親子之間的關係。部分輕微的病徵，小孩可以依靠自身抵抗力自行痊癒，如果有需要，家長可以使用非藥物的輔助緩解法，如蜂蜜潤喉止咳、生理鹽水噴鼻以清理鼻腔、緩解鼻塞等。”
附表：
遇到以下任何一種情況，應該及時帶孩子去醫院看診
有關香港藥學服務基金
香港藥學服務基金是於2007年成立的政府註冊非牟利福利慈善組織。 由多位藥劑師聯合創立，致力於公衆醫療教育，提升大衆對藥物應用的瞭解和認知。
