看到孩子睡覺時出汗多，家長就開始胡思亂想了：是不是缺鈣？身體虛弱？少微量元素？今天我們就來講講孩子爲什麼睡覺時愛出汗。孩子四個月大，我發現他睡覺的時候特別愛出汗，這是體虛還是生病了呢？要不要去醫院檢查一下？上週有一次入睡後突然驚醒大聲啼哭，怎麼安撫都不管用，折騰了好長時間。睡覺的
出汗是人體正常的生理現象，汗液帶走人體內多餘的熱量和代謝的產物，小寶寶的生長髮育非常迅速，新陳代謝比成人旺盛，產生的熱量和代謝產物比大人多。植物神經發育不健全，入睡時大腦無法控制，一時興奮就會出很多汗，是完全正常的現象。
寶寶出汗主要分爲兩類：
生理性出汗
入睡後半小時內頭部、頸部容易出汗，一個小時之後很少出汗。小寶寶新陳代謝旺盛，有的孩子在入睡前動來動去所以在入睡初期出汗多。生理性出汗是發育良好，身體健康的表現。此外，有的家長給孩子蓋被太嚴或太厚，睡覺前餵奶都會使寶寶在睡覺時出很多汗。
對策
奶睡會讓寶寶產生大量熱能，因此吃奶和入睡間隔半小時。
睡覺時臥室溫度不要太高，不要穿厚衣服睡覺，被子隨溫度變化及時增減。
從脖子下開始蓋被很容易出汗，正確的做法是被子從腋下開始蓋，胳膊放在被外。
睡前不要進行劇烈運動，不要喂孩子吃太多東西。
病理性出汗：
❶缺鈣：睡覺前半夜出汗較多，睡覺後2~3小時內還在出汗。主要爲頭部出汗，容易夜間驚醒且次數多，睡覺時愛搖頭，導致頭髮脫落形成枕禿，多夜驚。
對策 做骨鹼性磷酸酶的檢測，及時補充維生素D，維生素D+鈣，症狀會得到控制，出汗的問題得到緩解。
❷結核病：不僅前半夜出汗甚至持續到睡醒前還在出汗，可能是患上了小兒結核病。通常還會伴有低燒、沒精神、食慾低、臉頰潮紅的症狀，白天稍微活動也會出汗。
對策 拍攝肺部X光射線，或者進行結核菌素試驗，以確定孩子是否得了結核病。隨着疫苗的普及，患結核病的機率已經大大降低。
❸體質弱：胸部、後背出汗多，主要是由於餵養不當，消化吸收不良造成多汗。
對策 調整餵養方法，增進寶寶的食慾，適當增添蛋白質、糖、脂肪的攝入量，必要時可以用藥物調理脾胃。
護理小貼士
入睡後半小時內頭部、頸部容易出汗，一個小時之後很少出汗。小寶寶新陳代謝旺盛，有的孩子在入睡前動來動去所以在入睡初期出汗多。生理性出汗是發育良好，身體健康的表現。此外，有的家長給孩子蓋被太嚴或太厚，睡覺前餵奶都會使寶寶在睡覺時出很多汗。
