早餐對於一個人的影響是很大的，早餐要吃的豐富有營養，那麼你在早上給寶寶準備了什麼早餐呢？這2種早餐別再給孩子吃！
一日之計在於晨，一份健康營養的早餐，是開啓一天幸福生活的關鍵。
對於有娃家庭來說，早上大多都是匆忙慌亂的。
孩子還在賴牀，叫了一遍一遍才揉着惺忪的睡眼醒來，一番洗漱收拾後，往往就快到點了。早餐的時間，被無盡的壓縮，怎麼方便怎麼節約時間就怎麼來。
有些常給孩子吃得早餐，不僅營養含量低，還會影響孩子發育和健康。
1高熱量零食甜點
有些家長特別熱衷囤零食，早上來不及的時候，就拿些：XXX派，餅乾，精加工的麪包等等。雖然孩子喜歡吃，但是營養極低，含糖量往往也會超標。
更重要的是，這些零食大多含有反式脂肪酸，雖然配料表上沒有明確標註，但是細心觀察的話，會發現這種高熱量零食的配料表中，往往含有：氫化植物油、人造奶油、人造黃油、起酥油、代可可脂、植脂末、棕櫚油等字樣，其實就是反式脂肪酸的代名詞，長時間吃這類食物，會對孩子代謝功能造成負擔，增加患上糖尿病、高血壓、膽結石等疾病。
2衛生狀況堪憂的街頭早餐
我很少在外面的早餐店吃飯，尤其是帶餡的包子、餃子等。
見過很多早餐店的店家，一手接錢，一手拿熱包子。可想而知，會有多少病菌會被吃進肚子裏。
幾乎每個學校門口，都會有早餐店、路邊攤（賣煎餅果子、雞蛋餅、肉串夾餅之類），原材料是否乾淨，肉類是否符合標準，製作過程是否衛生，家長們心裏大概都有數吧。
有些人會說，生活在這樣的環境下，是不能深究的，我們早就“百毒不侵”了，但是作爲媽媽，我仍然想在能力範圍內，給孩子最全面的保護。
我不敢想那些原料不明、製作過程堪憂的食物，進到孩子的身體內，會帶來怎樣的損傷，可能並不會立即顯露出來，但是長期如此，對身體的傷害也不容小覷，可能會患上腸胃疾病，增加腎臟代謝負擔。
處在生長髮育黃金期的兒童，更需要充足的營養供給。
想要孩子長高個，腦瓜聰明記憶力好，早餐就要尤其重視，媽媽們要用心給孩子做營養豐富的早餐，不辜負了孩子一天中的第一份期待
營養的早餐，必備這幾個要素：
1、含有碳水化合物，給孩子滿滿的能量。
2、魚、肉、蛋、奶，至少有一樣，給孩子優質蛋白質。
3、水果蔬菜，至少有一樣，維生素，礦物質等微量元素，是必不可少的，與其花高昂的價格買營養劑，不如在飲食用點心哦。
4、堅果，每週2-3次，小小的堅果蘊含着大大的能量，含有不飽和脂肪酸，有助孩子大腦發育，對提高記憶力也有幫助。
糖媽我是個“廚渣”，做飯這種技術含量高的事情，一般都是糖爸來做。
如果趕上糖爸不在家，一般早餐，我會給糖角做牛奶燕麥粥，水煮蛋，300克左右的應季水果（一般都是蘋果、橙子、草莓、藍莓），簡單快捷又不失營養。
不過，糖角每次都很賞臉的吃光光，這點還是倍感欣慰的。
哪怕你是“廚渣"媽媽，那麼至少給孩子準備一頓健康、乾淨、簡單的早餐吧。
