現在很多父母都意識到不可以大魚大肉地伺候孩子，要飲食有節，要以五穀爲養，經過一段時間的飲食調養，孩子身體變好很多，生病的頻率大大降低了，晚上睡覺也踏實了。
可是，爲什麼飲食已經很注意了，孩子的舌苔還經常厚膩，有積食的症狀呢?一吃多點，就變嚴重呢?是怎麼回事， 有調理的方法嗎?有!
積食分兩種，一種是有形的積食，另外一種是無形的、慢性的積食，到底怎麼來說呢?且聽羅大倫博士細細講解。
1、積食第一階段：積在胃積食是分成兩個階段的，在剛剛積食的時候，是積在胃裏，是有過多的食物積存的，比如孩子剛剛連着吃了幾次大雞腿，有連着吃了紅燒排骨，結果吃多了，此時，會出現急性的積食情況，此時孩子的肚子會膨悶脹飽，孩子會胃口下降，大便會出現臭雞蛋的味道，嘴裏會有臭味，舌苔會變得厚膩。
調理的方法：這個時候的處理很簡單，就是用這樣的小方子，就可以立竿見影地解決問題：焦山楂、焦麥芽、焦神曲、炒雞內金各6克，熬水喝(大火燒開轉小火15分鐘)，這是一天的量，喝兩天，基本就可以解決問題了，正常情況下，不要連吃超過三天。
2、積食第二階段：慢性的積食，積在脾有的家長說，我的孩子怎麼總是積食啊，消食導滯以後，兩天就又出問題了，這太頭痛啦!這種情況，往往是慢性的積食，多數是積在脾。 此時，可能積滯的那個有形的食物已經不在了，但是傷害卻依舊在，當時引起的脾胃功能的損傷，一直沒有恢復。
此時，也會出現積食的表現，我管這叫無形的積食，其實就是傷了脾。 此時即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚膩，有積食的表現。
積在脾的原因：大多數是家長之前不按照孩子的生理特點餵食，長期給孩子吃各種肥甘厚味，導致孩子的脾胃一傷再傷，最終積重難返。此時的孩子，往往瘦弱不堪，毛髮黃稀成綹，甚至肚子脹大，四肢卻很瘦，胃口不佳，或者特別能吃卻不吸收，容易腹瀉，口中有味，舌苔厚膩，積食的狀態反覆出現。
這就不是簡單的吃點焦三仙就可以解決的了。因爲脾胃虛弱，所以這樣的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽纏綿不愈等各種問題。可以這麼說，這種積食因此的問題，千奇百怪，我所見到的孩子的特別不容易調理的身體問題，往往會從這裏找到根源。
調理的方法：懷山藥9克、蓮子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡實6克、焦山楂6克、焦麥芽6克、焦神曲6克、炒雞內金6克，每天一副，熬水代茶飲。一般喝一兩週，就可以改變局面。
這個方子是依據明代名醫龔庭賢的消食餅的方子思路，並根據現代小孩的特性改良的。在“消”的同時，增加了“補”的功能，攻補兼施，這纔是調理慢性的、無形的積食的思路。
這個方子，都是藥食同源之品，可以看做是食療的思路，效果非常好，對於多數的積食的孩子，我用的都是這個思路，效果很好。古人的方子，都是千錘百煉而來，尤其是像龔庭賢這樣的名家，所出的方子，確實精到。
藥材、食材質量影響療效：目前市面上藥材食材，是魚龍混雜，大家挑選時候要仔細，比如山藥，儘量不要選用那種切片的橫斷面是雪白光滑的，這種山藥製品多是硫磺薰的，看着好看，對孩子身體不好。如果在藥店買，要買那種精品的，表面疙疙瘩瘩的山藥片。比如蓮子肉，也不要選被藥水泡白的。 如果不會看質量，就直接到到品牌口碑可靠的藥房買。
小兒推拿日常保健其武醫生推薦的日常調理脾胃的推拿方：補脾經、摩腹、捏脊、揉足三裏。
補脾經：循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推爲補。力度要輕，不宜太重。
時間：一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。
功效：健脾胃、補氣血。
以腹部爲圓心，順時針按摩。力度是輕撫即可。
次數：3-5分鐘
功效：健脾益氣、消食和胃。
注意：按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。
捏脊：次數：5~6次
作用：疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。
注意：因爲每個孩子的體質都不一樣， 有的孩子火旺，要是睡前給他捏脊的話，他會興奮得不睡覺。我們一般這麼處理，如果孩子晚上捏脊後睡不着覺的話，下次我們就從大椎捏到長強，也就是從上往下捏。
因爲捏脊是可以振奮陽氣的，心肝火旺的孩子本來就比較興奮，難入睡，你要給他注一下陽氣，他就更不睡了。 反過來捏脊，相當於安撫他一下，讓他的陽氣收回來，反倒是對他的火旺做一個調整。
用拇指指端按揉。按揉足三裏的力度可以稍微重一點，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按爲準。
時間：3~5分鐘
特別說明：以上四個動作並不一定每次都要做全，可以根據孩子當時的具體情況來選取即可。作爲保健，也不建議家長天天都做，一週給孩子做上兩三回就可以了。
家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。
正確飲食、食療調理、小兒推拿保健，慢慢地，孩子的脾胃就會逐漸增強，就不會經常積食，身體變地更強壯！
